Відновлення в умовах війн‪и‬ Менталочка

Цей день настав! Третій випуск третього сезону «Менталочки» можна послухати та подивитись! Ми записали його з неймовірною аудиторією під час Молодвіжу у красивій локації на !FESTrepublic, щоб вкотре поговорити про те, що наше ментальне здоров’я на часі у будь-який час. Яна Пекун та Олексій Удовенко посприяли легалізації відпочинку задля відновлення і накопичення ресурсу для подальшої боротьби. А також поділились власним досвідом: Олексій розповів, чому не може 100-відсотково відволіктися, а Яна – як переконала себе в необхідності відпустки.



Чи є межа емоційного виснаження? Як відрізнити його від фізичного? Як у цьому допомагає щоденник емоцій? Чому ми не можемо і залишатися в контексті, і повністю відпочити? Чи реально жити життя під час війни? «Людина залишається людиною незалежно від умов. Для нашої культури непритаманно запитувати себе: що я зараз відчуваю. Але не познайомившись із собою, ми не зможемо знайти спосіб, який допоможе нам розвантажитись».



Традиційно, послухати подкаст можна на Spotify, SoundCloud, MEGOGO Audio, Google та Apple podcasts, а подивитись на YouTube-каналі «Менталочки». Проєкт реалізовується МолоДвіжЦентром із мережі молодіжних просторів ТВОРИ! в рамках гуманітарного реагування UNFPA, Фонду ООН в галузі народонаселення в Україні.