181 Folgen
#diegeilstestundedestages - Der Podcast Felix Fecher
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- Gesundheit und Fitness
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4,8 • 33 Bewertungen
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Willkommen zu #diegeilstestundedestages - dein go-to Podcast Rund um's Thema CrossFit in Deutschland. Ich bin Felix, CrossFit Level 3 Trainer, Affiliate Owner von CrossFit Aschaffenburg und leidenschaftlicher Athlet. Hier teile ich meine Erfahrungen aus über 10 Jahren CrossFit Training & Coaching. Neben spannenden Solo-Folgen erwarten dich auch Interviews mit Top-Athleten und Trainern aus der ganzen Welt.
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Warum CrossFit nicht perfekt ist und wie du mit diesen 5 Übungen gegensteuern kannst (#181)
CrossFit ist das beste Trainingsprogramm auf der Welt. Period! Aber auch CrossFit ist nicht perfekt und hat seine Schwächen. Wir trainieren zwar regelmäßig 5 der 7 wichtigsten Bewegungsmuster (Push, Pull, Squat, Hinge & Carry), vernachlässigen dabei aber leider häufig unilaterale Übungen und Rotation. In dieser Folge stelle ich dir 5 Übungen vor, die du regelmäßig in dein Training einbauen kannst um auszuhelfen.
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Die perfekte CrossFit Ernährung Reloaded (#180)
In dieser Folge spreche ich darüber, wie die perfekte CrossFit Ernährung aussieht. Kleiner Spoiler: so etwas wie perfekt gibt es natürlich nicht. Ich schildere allerdings, was bei mir gut läuft um dich vielleicht ein bisschen zu inspirieren und dir einen neuen Blickwinkel auf das Thema Ernährung zu geben. Wenn du also momentan an einem Punkt bist, an dem das Thema Ernährung für dich ein nicht so richtig läuft, dann ist diese Folge genau das richtige für dich.
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Erwartungshaltung, Einstellung, Mindset und so'n Kram (#179)
90% passiert zwischen den Augen, in unserem Kopf. Grund genug mal wieder darüber zu sprechen, wie Erwartungshaltung, Einstellung, Mindset und so'n Kram dir dabei helfen können, besser zu performen. Die perfekte Folge für alle Prokrastinierer, Workout-Zerdenker & Menschen, die gerne mal die Verantwortung für sich selbst an andere abgeben.
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Events, Seminare und CF Dach News mit Kette vom CrossFit Seminar Staff (#178)
In dieser Folge sind wir bei CrossFit Jabav zu Gast und ich quatsche mit Kette vom Seminar Staff über die anstehenden Events und Seminare dieses Jahr.
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Behind The Scenes bei BRAINEFFECT mit Fabian Foelsch (#177)
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Der Grund, warum du keine Pull-ups kannst (#176)
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Kundenrezensionen
Absoluter Lieblingspodcast
Absoluter Lieblingspodcast und Herzensempfehlung - fundiert, charmant und zielführend. Ich warte sehnsüchtig auf jede neue Folge. Unfassbar klasse Typ!
Super Podcast
….informativ , kurzweilig und abwechslungsreich. Nur wenn Biohacker Björn über reudige Nahrungsmittel spricht und eigentlich alles nur noch ‚kryptonit‘ ist was ich so in meinem Alltag außerhalb seiner perfekten Biohack-Bubble mache muss ich mittlerweile leider den Podcast wechseln.
Aber davon abgesehen eine absolute Abo-Empfehlung!
Lieblings Crossfit Podcast
Informiert, inspiriert und motiviert! Toller Podcast!
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