Top Performance in Sport & Business Kerstin Thuermer

Salve! zu dieser Folge, in der ich einen ganz besonderen Sportverein zu Gast habe:
die Gladiatorenschule Berlin.

Du weißt nicht, was die machen und warum? So ging es mir auch, bis ich sie kennengelernt habe.

Du hörst in dieser Folge, was die Rolle der Gladiatoren war - und was die Gladiatorenschule heute macht.

Was und wie wird da trainiert?
Gab es da eigentlich Frauen? In der Arena im alten Rom?
Was kannst Du von Gladiatoren (den früheren und den heutigen) lernen?

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Larissa und Eugenia haben Climb & Rise gegründet und unterstützen Frauen in Führungspositionen. 

Warum Frauen? Die Antwort darauf und ob und wie auch Männer an Workshops teilnehmen können, hörst Du im Interview. Was hat der Klettersport mit der Karriere zu tun? Was lernst Du beim Klettern für Dein Berufsleben?Wie gehe ich an meine (großen) Zielen heran?Wie stelle ich mich Herausforderungen, und welche Rolle spielt mein Netzwerk?

Larissa auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/larissakranisch/ Eugenia auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eugenia-gagin/ Instagram: https://www.instagram.com/climb_and_rise/ Webseite: https://climb-and-rise.softr.app/

Personal Eating! Was ist das und vor allem: wie kann es Dir helfen?
Warum weiß Steffi Faigle so viel über Ernährung?
Und wie kam es zu ihrer 30-jährigen Diät-„Karriere“?

Es ist weder kompliziert noch erfordert es sehr viel Zeit (wie viele von uns glauben wenn sie überlegen, wie sie sich gesünder ernähren könnten).

Und Steffi sagt, es gibt für jeden die Ernährung, die gut tut und zu Dir paßt.

Gibt es Grundregeln bzgl. gesunder Ernährung?

Wie sieht’s aus mit der Bewegung? Sport?
Und welche Bedeutung hat Schlaf?

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Steffis Homepage: https://personaleating.com/
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Wenn Du irgendetwas in Deinem Leben verändern möchtest, dann höre diese Folge.

Gut fühlen, super aussehen -
Es geht um Deine beste Energie und wie Du dorthin kommen kannst.
Mit vielen konkreten Hinweisen, wie Du die unterschiedlichsten Ziele erreichen kannst.

Woher nimmt Jan Zeltmann eigentlich so viel Energie? Und was kannst Du von ihm mitnehmen?

Wir beginnen mit dem Thema Ernährung und Jans eigenem Weg.
Welche Vorteile hat gesunde Ernährung? Jede Menge!

Welches ist Jans Geheimnis, mehrere Jobs, Studium, Sport und Privatleben unter einen Hut zu bringen?

Welches sind die 3 wichtigsten Säulen für Deine Gesundheit, die Dir am meisten bringen?

Warum erreichen viele Menschen ihre Ziele nicht?

Komme in die Umsetzung, nimm dieses Energie mit und entscheide, was Du genau jetzt tust.


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Jan auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jan-zeltmann-5998681a0/
Jan auf Instagram: https://www.instagram.com/jan_zeltmann/

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In Folge 75 spreche ich mit dem Tagesschau-Sprecher, News-Junkie wie er
selbst sagt, Moderator, Buchautor und zweifachem Finisher des IRONMAN
Hawaii über „seinen“ Sport, den Langdistanz-Triathlon. Hier
interessierte mich vor allem, wie er zu diesem Sport gekommen ist, warum
er so große Freude daran hat und wie es jetzt weitergeht, nachdem er
zweimal auf Hawaii die Ziellinie überquert hat. Was kommt jetzt noch? Wieviel Freude er an Bewegung und am Triathlon hat, hörst Du im Interview!Auch wie er das umfangreiche Training neben anspruchsvollem Job und Privatleben hinbekommt. Wenn Thorsten Ziele hat - ob im Sport oder im Berufsleben - dann geht er diese wohl-überlegt und strukturiert an. Mit Erfolg. 👉 Folge mir auf Instagram um keine Folgen mehr zu verpassen: https://www.instagram.com/kerstinthuermer/ 👉 oder auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kerstinthuermer/ Mein Mikrofon: https://amzn.to/3GGiWzV 

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Buddhistische Psychologie: davon hatte ich bisher noch nichts gehört!



Was hat sich in Dannys Leben verändert, seit er die Buddhistische Psychologie entdeckt hat?



Was kannst Du aus dieser Folge für Deinen Alltag mitnehmen?



Du kannst lernen, anders mit Dingen, Situationen und Herausforderungen umzugehen.

Du kannst beobachten, wahrnehmen, was Du denkst.

Du kannst Dir Zeit nehmen und mal … nichts tun. Oder ganz in Ruhe diese Folge anhören.



Und was kannst Du als Sportler von Danny lernen? Buddhistische Psychologie, angewandt auf den Sport?



Eine so schöne Folge, die zum Nachdenken und Reflektieren anregt.



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