Kim Bu Veganlar Suat Erus

Bu hafta Kim Bu Veganlar'ın konuğu Dr. Begüm Güler Şentürk ile veganlık sürecini ve Nisan 2021 tarihinde duyurusunu yaptığımız çalışmanın yakın zamanda çıkan sonuçlarını detaylıca konuştuk.

Dr. Begüm Güler Şentürk:

https://tr.linkedin.com/in/begüm-güler-şentürk-750682a5

https://instagram.com/drbegumgulersenturk

https://instagram.com/begumgulersenturk


Bölümler:
00:00 Giriş
00:47 Begüm Güler Şentürk kimdir?
02:40 Nasıl vegan oldu?
03:43 Çalışmanın fikri nasıl doğdu?
05:44 Gönüllü bulma süreci
07:19 Çalışma ne kadar sürdü?
08:22 Çalışmadan ayrılan oldu mu?
09:47 Bu çalışma öncesinde ne biliyorduk?
13:59 Çalışma sürecinde yaşadıkları
16:34 Çalışmanın dizaynı
19:26 Sonuçlar - Karaciğer yağlanması
20:21 Sonuçlar - Böbrek yağlanması
20:51 Sonuçlar - Yüksek tansiyon (Hipertansiyon)
22:09 Sonuçlar - Kolesterol
22:51 Sonuçlar - Özet
24:49 Dr. Suat Erus'un yorumları
27:23 Mevcut durum
29:11 Diğer çalışmalar
31:04 Son söz
32:03 Kapanış

Müzik: Cartoons - Jam Morgan

Ferhan Talib (iconjane) ile moda bloggerlığından başlayıp lifestyle influencerlığa uzanan hikayesini, veganlık serüvenini ve daha bir çok konuyu konuştuğumuz eğlenceli bir sohbet oldu.

Ferhan Talib:

https://iconjane.com

https://instagram.com/iconjane

https://youtube.com/iconjane


Bölümler:
00:00 Giriş
00:47 Ferhan Talib (icanjane) kimdir?
02:08 İşi bırakıp tam zamanlı bloggerlığa geçiş
04:11 Eski zamanlarla şimdiki zamanlar arası çok farklı mı?
07:21 Takipçi büyümesi nasıl gerçekleşti?
08:35 Nasıl vegan oldu?
13:42 Nasıl beslenir, neler yer?
20:45 Sosyal medyadan gelen tepkiler
24:50 Sinek hikayesi
27:53 Son söz
29:48 Kapanış

Müzik: Cartoons - Jam Morgan

Yönetmen, yapımcı ve fotoğrafçı Gökçe Pehlivanoğlu ile hem veganlıktan hem de kariyerinden bahsettiğimiz güzel bir sohbet gerçekleştirdik.

Gökçe Pehlivanoğlu:

https://youtube.com/lunaroomtv

https://instagram.com/lunaroom

https://imdb.com/name/nm5621343


Bölümler:
00:00 Giriş
00:47 Gökçe Pehlivanoğlu kimdir?
05:14 Nasıl vegan oldu?
12:20 İtalya'da vegan olmak kolay mıydı?
17:31 Film setlerinde vegan olmak
20:47 Gerçekleştirdiği projeler
26:48 Gelecek projeler
29:30 Son söz
40:40 Kapanış



Müzik: Cartoons - Jam Morgan

Yazar, yazı işleri müdür, model, VJ, vokalist ve daha bir çok alanda tanınan isimlerden Oben Budak bu hafta konuğum oldu. Vegan oluş hikayesi, çıkardığı tartışmalı(!) kitabı "Ilımlı Vegan"ı ve Atina'da vegan olmak gibi bir çok konuyu konuştuk.

Oben Budak:

https://twitter.com/obenBudak

https://instagram.com/obenbudak


Ilımlı Vegan:

https://www.vegankitap.com/post/ilımlı-vegan


Bölümler:
00:00 Giriş
01:00 Oben Budak kimdir?
03:00 Nasıl vegan oldu?
05:55 Ördek ailesi nasıl vegan olmasına sebep oldu?
09:22 Atina'da vegan olmak
11:00 Yunanistan'da cacık, baklava ve yoğurt konusu
13:27 Günlük rutini nasıl?
16:40 Ilımlı Vegan (Kitap) isme nasıl karar verdi?
19:45 Ilımlı vegan ne demek?
24:38 Yayınevi kitabı basmayı nasıl kabul etti?
27:30 Yakın çevresi kitabı okudu mu?
28:49 Son söz
30:02 Kapanış



Müzik: Cartoons - Jam Morgan

Bu hafta konuğum müzisyen ve çok yönlü sanatçı Can Oflaz ile veganlık serüvenini, Ankilozan Spondilit ile yaşamını, hazırladığı albümünü ve daha bir çok şeyi konuştuk.

Can Oflaz:

https://youtube.com/CanOflaz

https://instagram.com/canoflaz

https://open.spotify.com/artist/6ZAqshVbKxeUR6R3F8Nb7h

https://music.apple.com/us/artist/can-oflaz/1291250002


Bölümler:
00:00 Giriş
00:51 Can Oflaz kimdir?
02:33 Nasıl vegan oldu?
07:01 Ankilozan Spondilit nedir, veganlığın bir etkisi oldu mu?
09:13 Ankilozan Spondilit tanısı nasıl kondu?
14:08 Ankilozan Spondilit'te beslenme nasıl olmalı?
15:42 Beslenme rutini
19:22 Ankilozan Spondilit ile spor
22:17 Albüm çalışmaları
25:40 Şarkı sözlerinde veganlığın etkisi var mı?
28:57 Gelecek planlar, projeler
31:16 Son söz
34:00 Kapanış



Müzik: Cartoon - Jam Morgan

Bu haftaki konuğumuz Canan Günaştı, kendisi tiyatrocu olmasının yanında çıplak ayak (barefoot) koşuyor ve çıplak ayak yaşıyor. Vegan oluş hikayesini, çıplak ayakla koşmaya başlamasını, bunun faydalarını ve daha bir çok ilginç konu konuştuk.

Canan Günaştı:
https://instagram.com/canangunasti

https://tiyatrolar.com.tr/canan-gunasti

Bölümler:
00:00 Giriş
00:58 Canan Günaştı kimdir?
02:17 Nasıl vegan oldu?
05:05 Adana'da vegan olmak
07:20 Koşu ve çıplak ayak (barefoot) koşu
12:53 Çıplak ayak koşmanın etkileri
14:51 Vegan olmasının koşmasına etkisi
16:07 Koşmanın ruhsal faydaları
17:58 Çıplak ayak sandalet nasıl olmalı?
21:14 Çıplak ayak yaşam sonrası ayağında bir değişim oldu mu?
26:10 Çıplak ayakla seni almadıkları bir yer oldu mu?
27:02 Neden kahve içmiyorsun?
29:52 Neden şampuan kullanmıyorsun?
31:28 Biraz da tiyatro
32:21 Son söz
36:20 Kapanış

Müzik: Cartoons - Jam Morgan