Perder peso sin perder vida social, el caso de José Luís El podcast de la Doctora Torrejón

En el momento en que nos planteamos empezar una dieta para perder peso es cuando realmente nos damos cuenta de la cantidad de compromisos sociales que tenemos en nuestro día a día y de cómo prácticamente todos ellos están relacionados con la comida. Hablamos de compromisos del tipo: cumpleaños de un familiar, comidas de trabajo, bodas, bautizos, comuniones, vacaciones, fiestas, y un largo etcétera. Es muy habitual que cuando una persona se plantea perder peso, se preocupe por las consecuencias que puede tener en su vida social esa decisión. Incluso hay quien decide no asistir a esos compromisos para mantener su dieta.

Sin embargo, renunciar a los compromisos que tengamos en nuestra vida no es en ningún caso la solución para conseguir tener éxito en la pérdida de peso. De hecho, conservar la vida social y compatibilizar los nuevos hábitos alimentarios adquiridos con nuestro día a día habitual, es clave para que nuestra pérdida de peso perdure en el tiempo.

Esta semana, en El Podcast de la Doctora Torrejón hemos querido compartir un testimonio muy especial. Se trata de la experiencia de José Luís, paciente de Starbene que hace 4 meses decidió empezar un tratamiento para perder peso. Ahora, ha perdido ya casi 30 kg compaginando la dieta con numerosos viajes de ocio y compromisos sociales.

Si quieres contactar con la Dra.Torrejón: http://www.starbene.es

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