あなたの心と身体をゆるめる 瞑想メソッド100
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- ¥1,800
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発行者による作品情報
瞑想前の準備から様々な瞑想法、そして知識としての瞑想までを全網羅!
誰でも無理なくはじめられる瞑想大全
あなたにぴったりの瞑想がきっと見つかる!
マインドフルネス、ヨガ、マントラ、禅、呼吸などなど。
こんな方にオススメ!
熟睡できない
集中できない
肩こりがひどい
すぐにクヨクヨする
ストレスに弱い
腰痛がある
ジャンル
健康／心と体
発売日
2018年
5月23日
言語
JA
日本語
ページ数
280
ページ
発行者
かんき出版
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
54.8
MB