898 集

好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標,而健康是幸福的基石。
因此,好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡,從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。
同時,整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源,提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管理課程、講座和讀書會等服務,期待透過深入淺出的知識,以及有趣又容易執行的方式,幫助你找到屬於自己的健康第一步,陪伴你邁向幸福。

在這個節目裡,我們將分享過往累積的知識和經驗,陪伴你在忙碌的生活中找到健康的第一步,一同找回愜意生活自信人生。

免責聲明:
《凱熙陪你吃早餐》節目之資訊僅提供參考,不應用於自我診斷,也不能代替醫學檢查、治療、診斷、處方或建議,相關醫療需求請以專業醫療人員所提供之醫囑為準。

《每週一到週五早上8:00,準時與你說早安!》

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凱熙陪你吃早‪餐‬ 好食・好時

    • 健康與瘦身
    • 4.8 • 95 則評分

好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標,而健康是幸福的基石。
因此,好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡,從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。
同時,整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源,提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管理課程、講座和讀書會等服務,期待透過深入淺出的知識,以及有趣又容易執行的方式,幫助你找到屬於自己的健康第一步,陪伴你邁向幸福。

在這個節目裡,我們將分享過往累積的知識和經驗,陪伴你在忙碌的生活中找到健康的第一步,一同找回愜意生活自信人生。

免責聲明:
《凱熙陪你吃早餐》節目之資訊僅提供參考,不應用於自我診斷,也不能代替醫學檢查、治療、診斷、處方或建議,相關醫療需求請以專業醫療人員所提供之醫囑為準。

《每週一到週五早上8:00,準時與你說早安!》

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    EP.065 想減肥卻沒動力?4種方法讓你把運動變習慣!!

    EP.065 想減肥卻沒動力?4種方法讓你把運動變習慣!!

    【精彩回顧】
    運動型態該怎麼融入我們?也能成為生活形式嗎?
    該怎麼保持原有的身體功能,維持正常運作
    讓 Karen 跟你分享,運動習慣的心態培養,並持續性運動!
    -
    🗣️來賓 Fitworks 我健客 Karen
    👉專長:運動大腦科學、慢性疼痛與情緒
    👉https://www.instagram.com/fitworks_podcast/
    👉https://www.facebook.com/fitworks.podcast
    Karen從專業行銷產業,專換到健身領域、運動心理,透過Podcast分享給大眾運動的大腦科學,運用健康的減肥方式和健身系統,讓每個人達到理想的體態!
    Produced by Cathy & Jocelyn Jhu
    -
    🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎
    👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN
    👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy
    👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com

    • 12 分鐘
    EP.064 無痛跳脫舒適圈的秘訣!

    EP.064 無痛跳脫舒適圈的秘訣!

    【精彩回顧】
    總是被家人朋友說要胖一輩子,難道只能這樣嗎?
    不同領域跨到健身的關鍵是?
    讓 Karen分享自身經驗,如何重新獲得健康,找回自信!
    -
    🗣️來賓 Fitworks 我健客 Karen
    👉專長:運動大腦科學、慢性疼痛與情緒
    👉https://www.instagram.com/fitworks_podcast/
    👉https://www.facebook.com/fitworks.podcast
    Karen從專業行銷產業,專換到健身領域、運動心理,透過Podcast分享給大眾運動的大腦科學,運用健康的減肥方式和健身系統,讓每個人達到理想的體態!
    Produced by Cathy & Jocelyn Jhu
    -
    🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎
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    • 9 分鐘
    EP.063 負面標籤心好累?一起重新定義吧!

    EP.063 負面標籤心好累?一起重新定義吧!

    【精彩回顧】
    害怕運動或是運動讓你感覺壓力大嗎?
    讓自己與大腦成為好朋友,重新連結新事物
    以及如何打掉腦中和身上的違章建築
    讓 Karen 跟你分享,運動習慣的心態培養,管理自己的想法!
    -
    🗣️來賓 Fitworks 我健客 Karen
    👉專長:運動大腦科學、慢性疼痛與情緒
    👉https://www.instagram.com/fitworks_podcast/
    👉https://www.facebook.com/fitworks.podcast
    Karen從專業行銷產業,專換到健身領域、運動心理,透過Podcast分享給大眾運動的大腦科學,運用健康的減肥方式和健身系統,讓每個人達到理想的體態!
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    -
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    • 13 分鐘
    EP.062 怎麼瘦到理想體型?掌握合理減肥目標!

    EP.062 怎麼瘦到理想體型?掌握合理減肥目標!

    【精彩回顧】
    每年的新年新希望或是生日願望都是減肥嗎?
    要怎麼開始減肥目標的設定呢?
    讓 Karen 運用商學模式,帶領你一起來規劃健身計畫吧!
    -
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    • 11 分鐘
    EP.061 從小胖到大,如何從90公斤瘦下來呢?

    EP.061 從小胖到大,如何從90公斤瘦下來呢?

    【精彩回顧】
    總是被家人朋友說要胖一輩子,難道只能這樣嗎?
    不同領域跨到健身的關鍵是?
    讓 Karen分享自身經驗,如何重新獲得健康,找回自信!
    -
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    👉專長:運動大腦科學、慢性疼痛與情緒
    👉https://www.instagram.com/fitworks_podcast/
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    Karen從專業行銷產業,專換到健身領域、運動心理,透過Podcast分享給大眾運動的大腦科學,運用健康的減肥方式和健身系統,讓每個人達到理想的體態!
    Produced by Cathy & Jocelyn Jhu
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    • 9 分鐘
    EP.060 別氣餒!健身受傷不完全是壞事

    EP.060 別氣餒!健身受傷不完全是壞事

    【精彩回顧】
    一時心急,健身受傷了怎麼辦?
    重新訓練該不會要從頭開始?
    知名廣播主持人 絮子 以親身經歷跟你分享健身之路的酸甜苦辣。
    -
    🗣️來賓 名廣播節目主持人 絮子
    👉專長:名廣播節目主持人、金鐘獎主持人、購物天后
    從自身運動小白經驗分享素人零基礎的健身第一步。
    -
    🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎
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    • 17 分鐘

客戶評論

4.8(滿分 5 分)
95 則評分

95 則評分

暗黑三大

可以幫我看是否課程妥當嗎

健康管理師乙級

第一天

門診常見的腸胃道疾病
介紹食物中毒
消化系統構造介紹
胃食道逆流及營養治療
急慢性胃炎原因及飲食治療
腹瀉及便秘定義及飲食治療
乳糖不耐症的飲食治療及如何改善
如何養出好腸道

第二天

發燒定義及須要「急診」之條件
門診常見的急性呼吸道疾病
免疫系統介紹
免疫系統失調疾病
比較COVID-19、SARS、流感
免疫力下降的原因
提升免疫力的方法
精選食譜介紹

Yihling

喜歡分享文獻

吸收很多知識對健康有益

小美yu

回饋

有空時聽一下,隨時提醒自己運動、飲食、生活各方面的調整回到正軌讓自己更健康。

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