Réveillé.es Clara Vilarem

Dans ce neuvième épisode de notre podcast Réveillé.es, - qui aborde la construction de soi par les thèmes de la santé mentale, du développement personnel et de la spiritualité -, j’ai discuté avec Aurane, créatrice de contenu engagé, féministe et militant depuis plusieurs années. Aurane sait depuis quelques temps qu'elle est hypersensible et qu'elle a un tempérament neuroatypique. Après des études d’esthétique, elle décide de changer de voie et devient indépendante. Après une relation toxique, elle entame une thérapie pour se reconstruire, se réapproprier ses émotions et comprendre ses mécanismes de fonctionnement.

Comment Aurane a-t-elle découvert et accepté son neuroatypisme ? Comment celui-ci se traduit-il ?
Est-il possible de s’adapter socialement et professionnellement quand on est fondamentalement différente, sans pour autant perdre ce qui constitue son identité ?
Comment prend-t-elle soin d’elle aujourd’hui afin de préserver sa santé mentale, émotionnelle et son énergie ?

On aborde également la question du métissage et du “pretty privilège”, et l’impact que cela a eu dans la construction de son identité.


Le podcast est à écouter sur :
Ausha : https://bit.ly/3GgiNmH
Apple Podcasts : https://apple.co/3te0kiB
Spotify : https://spoti.fi/3EfGSbF
Deezer : https://bit.ly/3fRcGKD
Amazon Music : https://amzn.to/3NSvfun
Podcast Addict : https://bit.ly/3EfTSy8


ou sur toute autre appli de podcasts. :)

Dans ce huitième épisode de notre podcast Réveillé.es, - qui aborde la construction de soi par les thèmes de la santé mentale, du développement personnel et de la spiritualité -, j’ai discuté avec Valérie, qui est psychologue de formation et thérapeute. Elle utilise, entre autres outils, la psychologie contemplative, pour soigner les personnes qui se présentent à elle, avec pour ambition de leur apprendre l’autonomie.

Comment suivre son coeur pour trouver sa place et sa voie quand on se sent différent.e ?
Comment faire taire les pensées insistantes, calmer son cheval fou intérieur et apprendre à s’autoréguler ?
Comment repérer nos douleurs, vivre nos émotions et déraciner les traumas qui nous alourdissent physiquement ? Comment se débarrasser définitivement de sa souffrance émotionnelle ?

Si vous souhaitez prendre RDV avec Valérie, vous pouvez vous rendre sur son site internet https://www.valeriemartinez-psychologiecontemplative.com/. Les RDV peuvent se faire en ligne à distance ou en physique à Besançon.

Le podcast est à écouter sur :
Ausha : https://bit.ly/3GgiNmH
Apple Podcasts : https://apple.co/3te0kiB
Spotify : https://spoti.fi/3EfGSbF
Deezer : https://bit.ly/3fRcGKD
Amazon Music : https://amzn.to/3NSvfun
Podcast Addict : https://bit.ly/3EfTSy8


ou sur toute autre appli de podcasts. :)

Dans ce septième épisode de notre podcast Réveillé.es, - qui aborde la construction de soi par les thèmes de la santé mentale, du développement personnel et de la spiritualité -, j’ai discuté avec Ana, de “Les Cristaux d’Ana”, une boutique en ligne de lithothérapie.

On a parlé croyances et vérité, effet placebo, médecines alternatives, sphère spirituelle, gourous, emprise et influence mais surtout, comment l’expérience nous aide à trouver plus de nuance et donc de justesse dans la vie.


Qu'est-ce que la lithothérapie et comment est-ce que les pierres et cristaux peuvent nous aider au quotidien ? Comment est-ce que cela fonctionne et comment s’y retrouver sur ce marché en pleine expansion gangréné de pratiques répréhensibles ?
Comment prendre du recul pour se recentrer sur ses propres expériences, retrouver son centre et sa ou ses vérités ?


Le podcast est à écouter sur :
Ausha : https://bit.ly/3GgiNmH
Apple Podcasts : https://apple.co/3te0kiB
Spotify : https://spoti.fi/3EfGSbF
Deezer : https://bit.ly/3fRcGKD
Amazon Music : https://amzn.to/3NSvfun
Podcast Addict : https://bit.ly/3EfTSy8


ou sur toute autre appli de podcasts. :)

Dans ce sixième épisode de notre podcast Réveillé.es, - qui aborde la construction de soi par les thèmes de la santé mentale, du développement personnel et de la spiritualité -, je suis allée poser mon micro devant mon amie Laura, la créatrice du podcast “Un Cadeau Mal Emballé”.

Dans cet entretien d’une heure, Laura nous raconte les phases de sa vie qui l’ont menée à devenir la femme qu’elle est aujourd’hui : épanouie. Après des études brillantes et des postes à haute responsabilité dans la grande distribution, Laura fait 2 burnouts sévères qui lui permettent de remettre sa vie en question et de tout déconstruire… pour mieux reconstruire.

Comment affronter ses peurs pour trouver sa place alors même que notre vie est déjà bien établie ? Comment changer son système de croyances et son moteur intérieur pour retrouver l'envie de vivre ?

Ecoutez son parcours pour découvrir comment Laura s’est trouvée dans la trentaine et comment elle continue de faire le travail intérieur nécessaire pour vivre une vie alignée à chaque instant.


Le podcast est à écouter sur :

Ausha :https://bit.ly/3GgiNmH

Apple Podcasts :https://apple.co/3te0kiB

Spotify :https://spoti.fi/3EfGSbF

Deezer : https://bit.ly/3fRcGKD

Amazon Music : https://amzn.to/3NSvfun

Podcast Addict : https://bit.ly/3EfTSy8


ou sur toute autre appli de podcasts. :)

Dans ce cinquième épisode de notre podcast Réveillé.es, - qui aborde la construction de soi par les thèmes de la santé mentale, du développement personnel et de la spiritualité -, je suis allée à la rencontre d’Alexandra, créatrice de formations, rituels et retraites spirituelles pour les femmes.

Dans cet entretien d’une heure, Alexandra nous parle de sa façon de rester ancrée les pieds sur Terre tout en étant ouvertes aux opportunités célestes. On évoque sa capacité à chercher le sacré partout pour continuer de s’émerveiller et voir la magie à chaque instant, de la façon de traverser ses peurs et manifester ses rêves à travers différents rituels ou encore, de comment s’émanciper en coupant avec la dépendance affective pour se reconnecter à l’abondance, notamment quand on a connu la pauvreté et le manque.
Enfin, elle nous raconte comment elle convoque les différents grands archétypes féminins en elle pour être une femme épanouie et équilibrée sur tous les plans de sa vie.

Retrouvez une méditation guidée avec un bain sonore par Alexandra sur notre chaîne Youtube

https://bit.ly/meditationyoutubevg

Le podcast est à écouter sur :
Ausha : https://bit.ly/3GgiNmH
Apple Podcasts : https://apple.co/3te0kiB
Spotify : https://spoti.fi/3EfGSbF
Deezer : https://bit.ly/3fRcGKD
Amazon Music : https://amzn.to/3NSvfun
Podcast Addict : https://bit.ly/3EfTSy8


ou sur toute autre appli de podcasts. :)

Dans ce quatrième épisode de notre podcast Réveillé.es, - qui aborde les thèmes de la santé mentale, du développement personnel et de la spiritualité -, Shana Lyès, astrologue 2.0, autrice et créatrice de contenu bienveillant en ligne, s’installe à notre micro pour se raconter.

Dans cet entretien d’une heure, Shana Lyès aborde la transmission des traumatismes intergénérationnels au sein d’une famille monoparentale, la difficulté à être issue du métissage et à expérimenter le racisme et la fétichisation, ainsi que le sentiment d’être l’éternel mouton noir dans son environnement. Elle se livre sur la façon dont elle a trouvé la force d’avancer en surmontant les obstacles que la vie a mis sur son chemin pour créer une nouvelle famille à son image - sa propre communauté, à l’aide d’outils qui lui sont chers : l’astrologie, la littérature et les réseaux sociaux.

Comment se construire quand on a le sentiment de venir de “la mauvaise famille” et qu’on expérimente le rejet et l’abandon à répétition ?
Comment trouver le courage d’affronter son passé pour mieux s’en détacher et apprendre à pardonner ?
Comment apprendre à ouvrir son cœur et vivre l’amour quand les plaies sont à peine refermées et les blessures récentes ?

Le podcast est à écouter sur :
Ausha : https://bit.ly/3GgiNmH
Apple Podcasts : https://apple.co/3te0kiB
Spotify : https://spoti.fi/3EfGSbF
Deezer : https://bit.ly/3fRcGKD
Amazon Music : https://amzn.to/3NSvfun
Podcast Addict : https://bit.ly/3EfTSy8


ou sur toute autre appli de podcasts. :)