77 episodes
Rana Beri ile Anda Kalmak Rana Beri ile Anda Kalmak
-
- Education
-
-
5.0 • 2 Ratings
-
Anda Kalmak (2018) ve İlişkilerde Anda Kalmak (2020) kitabının yazarı Rana Beri’nin kendi sesiyle kendinizi keşfetmeye hazır mısınız? Rana Beri ile Anda Kalmak yayınlarında; insana, hayata ve geleceğe anın merceğinden bakmaya başlayacaksınız.Yaşam koçluğu yapan Rana Beri, hayatın her alanında ve tüm ilişkilere uygulanabilecek akışta durmanın ipuçlarını paylaştığı bu yayınları ile sizi yaşamın anbeanlık ritmini yakalayıp ‘’gerçekten’’ yaşamaya davet ediyor.Kendinizi gerçekleştirme yolculuğunda bir rehber arıyorsanız doğru yerdesiniz.
-
#84 Işığını Gösterebilmek
Her birimizin biricik olduğu muhakkak. Hayatla ilgili söyleyecek farklı bir sözümüz ve olaylara farklı bakış açılarımız var. İçimizdeki ışık, paylaştıkça insanların bizim biricikliğimizi fark etmesini sağlayacak. Ama bazen bu ışığı göstermek kolay olmuyor değil mi?
Müzik: Stravinsky -
#83 Mutluluk Göreceli Midir? Yönetim Danışmanı ve Koç Nazlı Kılan Ermut ile
Mutluluk göreceli mi? Mutluluk formulü diye bir şey varsa, bu formulün içinde neler olurdu?Tam olarak nereden anlar insan mutlu olduğunu? Bunları ve daha bir çok kafa kurcalayıcı konuyu "Pollyanna Mutlu Muydu?" kitabının yazarı sevgili @nazliermut ile konuştuk.. Bu podcastimiz belki "mutluluk" kavramına başka gözlerle bakmanıza yol açabilir...
Kitap: Pollyanna Mutlu Muydu? Nazlı Ermut -
#82 Bazen de" Uyumsuz" Olmak Gerekir
İnsanlarla uyumlu yaşamak çoğumuzun en büyük isteği. Ama bazen de bu uyumlu olma halini abartıp kendimizi görünmez mi kılıyoruz? Peki denge ve o ince çizgi nerede?
Müzik: Ben Böyleyim, Athena -
#81 Kızgınlık Duygumuz Bize Ne Anlatıyor?
Kızgın olmaktan korktuğumuz ve utandığımız sürece kendimizi tam anlamamız mümkün olmuyor. Kızgınlık duygusunun aslımda daha altta yatan çok temel duygularımızın sadece bir belirtisi olduğunu biliyoruz. Peki bundan sonra kızgınlık hisettiğinde şöyle bir durmaya ve kendini gözlemlemeye ne dersin? Önce vücudundaki belirtilere dikkatini yönelterek. Sonra sakin kalıp altta yatan karşılanmamış ihtiyaçlarımızı tek tek ayırd ederek. . Adım adım anlattım.
Kitap:Bir Cadı Masalı, Leyla Navaro -
#80 Yas Tutmak ve İyileşmek- Uzm. Psk. Esra Yatağan ile
Hem yas tutup hem nasıl bir yandan da iyileşebilir insan? Yer, yurt, kültür ve kimlik kaybı olunca ortaya çıkan boşluk nasıl dolar? Umuda giden yolda nasıl adım adım ilerleyebiliriz ? Nereden başlarız? Uzm. Psk. Esra Yatağan ile yaptığımız bu içten sohbette hem yas süreci, dayanışma, iyileşmeyi konuştuk hem de bir beden farkındalığı çalışması yaptık.
Kitap: Öz Şefkat, Kristin Neff
Kitap: Yas Günlüğü, Roland Barthes -
#79 Anda Kalmak Ve İyileşmek
Geçmişteki travmatik olaylar, bize ayak bağı olup, bizi gerçekten yaşamaktan alıkoyar.. Şimdi ve Burada'da olmamızı engeller. Diğer taraftan Anda Kalmak, var olan laynaklarımızla temasta olmak zihnimizi ve ruhumuzu şifalandırır. Bu podcastte travmalarımızın iyileşmesine Anda Kalmak Nasıl şifa getirir, ondan bahsedelim.
Kitap: https://www.kitapyurdu.com/kitap/kaplani-uyandirmak-travmayi-iyilestirmek/295436.html