寝たまんまヨガ簡単瞑想 - 睡眠・癒し・マインドフルネス 4+

Name: 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 - 睡眠・癒し・マインドフルネス
Rating: 4.6 (1965 reviews)
Author: yoggy, incorporated

1時間で4時間分の睡眠効果

yoggy, incorporated

iPhone対応

- 4.6 • 1,965件の評価

- 無料
- アプリ内課金があります

iPhoneスクリーンショット

説明

聴くだけかんたんリラックス。

"寝落ちする"“最後まで聴けない”の声続出！睡眠導入、疲労回復、気持ちのリフレッシュに最適な寝たまんまできるヨガ＆瞑想アプリです。 1時間の寝たまんまヨガ(ヨガニドラー)は、4時間の睡眠に相当するといわれます。ヨガスタジオ「スタジオ・ヨギー」を運営しているヨギーが企画・制作。現役のトップインストラクターが、レッスンのようにゆったりとした音声でガイドしています。癒しの声とリズムが、不安やストレスを和らげ、穏やかな気持ちへと導きます。

▽こんな方におすすめ

・寝つきが悪い

・目覚めが悪い

・眠りが浅い

・ストレスを感じている

・緊張や不安を感じている

・イライラする

・気力がわかない

・体が疲れている

・リラックスしたい

・穏やかな気持ちになりたい

・メンタルを安定させたい

・自己肯定感を高めたい

・ポジティブになりたい

・潜在能力を高めたい

・願望実現したい

▽寝たまんまヨガ®について

みなさまの口コミで広がり、累計200万ダウンロードを記録した"最後まで聴けない"と話題の寝落ちアプリ「寝たまんまヨガ®～簡単瞑想～」が2020年にリニューアルリリースしました。

心地よいナレーションとゆったりした曲で安眠、リラックス。

眠れないときの睡眠導入として、疲れがたまって睡眠時間がなかなか取れない方に、リフレッシュ効果が期待できます。

就寝前のほか、なにかに集中したいとき、気持ちを切り替えたいとき、心が落ち着かないとき、体が疲れていて気力がわかないときにもおススメです。心身ともに気持ちよくリラックスできるこのプログラムの後は、体も心も明晰になり、穏やかで活力に満ち溢れるでしょう。

難しいポーズはなく、仰向けに“寝たまんま”でどなたでもかんたんにできます。ベッドの上で、リクライニングチェアーで、そのまんま眠ってしまってもよい環境で極上のリラックスタイムをお過ごしください。

▽収録コンテンツ

目的別に全24種類の寝たまんまヨガコンテンツをご用意しています。寝たまんまヨガがはじめての方に向けて、効果的に行うコツを収録した音声コンテンツも追加しました。

音声ガイドは、現役ヨガインストラクターに加え、落ち着きボイスのナレーター版が登場。

コンテンツ詳細には、お好みが分かれる、サンカルパの回数やマントラのチャンティング（詠唱）の有無も表記しています。

-Introduction（リラックス）

-Deep Relaxation Long（心を癒す）

-Chakra Meditation（バランスを整える）

-Prana Relaxation（気の巡りを整える）

-Hug Yourself（自己肯定感を育む）

-自律神経を整える（心と体のバランスを整える）

-Meeting Your Roots（自分のルーツとつながる）

-Graceful Nature（心を穏やかに）

-Energy Healing（疲労回復）

ほか全24タイトル

▽主な機能

・ナレーションの雰囲気を確認できる試聴機能

・いつでもどこでも聴けるオフライン再生

・お気に入りのタイトル（作品）のブックマーク機能

・ヘルスケア連携でマインドフル時間を記録

・アカウントログイン機能

▽App内課金について

無料で楽しめるコンテンツと、有料コンテンツがございます。

有料コンテンツは、月額課金ではなく、気に入った作品をずっと楽しめる買い切り制（1作品250円～）です。

▽利用規約・こちらのリンクをご参照ください

https://www.studio-yoggy.com/app_terms/

寝たまんまヨガ®はヨギーの登録商標です。

2022年2月17日

バージョン 1.1.1

今回のアップデートでは細かな調整及びご指摘いただいた不具合の修正を行いました。

皆さまの健康の助けになるべく改良を続けて参ります！

お気づきの点、改善要望、ご意見などはアプリ内の「お問い合わせ」よりご連絡ください。

4.6／5

1,965件の評価

瞑想アプリの決定版！！！

寝たたまんまヨガをずっと心待ちにしておりました！

やはり色々使ってみましたが、

・講師の方の心地よい声の落ち着き

・熟睡度

・安心感

・音の心地良さ

・どんな時に使用したらよいか？のわかりやすさ

全て含めて寝たまんまヨガさんがダントツで1位です。

本当に、デザインもロゴも素敵です！

作って下さり、本当にありがとうございます。

製作者の方に、

お忙しい中恐縮ですが、

宜しければ以下、ご検討いただけますと幸いです。

・再生バーを作っていただけると有難いです。

→寝落ちしてしまうことが良くあるので、、、

・購入し、ダウンロードした時に、ダウンロードされずに説明画面に飛ぶことがあります。

→何度かアプリ再起動すると直ります。こちら、ダウンロードが一回でできるようにしていただけると大変助かります。

・iPhoneヘルスケアと連携できると嬉しいです

→ヘルスケアに瞑想時間を記録しているので、連携できるととてもありがたいです。

・仕事で使える　というジャンルもあるととても嬉しいです。

プレゼン前や、上司と大事な話をする時に、5分、3分くらいの呼吸法があれば、追加いただけると大変ありがたいです。

当方、

iOS13.3.1です。

長々と失礼いたしました。

これからもアップデートを楽しみに使用させていただきます！

追記:

早速のご返信を感謝いたします。

細やかなご対応とても嬉しいです。

ヘルスケア連携や、再生の進捗の表示など、

進めていただきましてありがとうございます。

また、muonのアプリも早速ダウンロードさせていただきました！

引き続き、宜しくお願い申し上げます。

たいへん愛あるコメントとご要望をお寄せいただき、誠にありがとうございます。

・再生バーは、開発のリクエストに入れてございます。（再生の進捗を示すもの、ですよね？）・ダウンロードの動作および画面への反映がスムーズじゃない場合があるようですが、改善に努めております。・ヘルスケア連動いたします。次のアップデートで反映いたします。・お仕事につかえる短い内容のもの。現在10分のものがございますが、さらに短いものですね。よろしければ、弊社でもうひとつ出しておりますアプリ「muon」のほうで、4分、5分といったシンプルな呼吸法がございます。また現在、muonが、4月30日まで全作品無料開放しておりますのでよろしければそちらもお試しください。

これからもまたぜひお声をお寄せください。どうぞよろしくお願いいたします。

待っていました！

旧アプリで出会って、寝付きの悪さや疲労を軽減してもらっていました。旧アプリがリニューアルで別物になってからは書籍やCDを使っていました。公式アプリが新規にリリースされるのを心待ちにしていました。

昼休みの仮眠に10分のプログラム、夕方は30分程度のプログラムを使ってヨガニドラーをしています。疲れたな、休みたいなと思うときに部屋を暗くして実施すると、驚くほどの回復を実感します。

寝る前に使うこともあるのですが、起きていられないことが多く前半の間に眠ってしまいます。

私が好きなところは後半のイメージ瞑想のイメージの美しさなので、それを思う存分味わうには、眠ってはしまわないような時間に使うのが良いと感じます。

書籍収録だったと思いますが、Nature Relaxationのイメージ瞑想が一番好きでよく聴いていました。

アプリではPeaceful Forestが綺麗なイメージで素敵です。

旧アプリでよく聴いていたHug Yourselfも合わせて聴けて嬉しいです。

美しい風景のイメージ瞑想が増えていくことが楽しみです。

これからも疲労回復のために愛用していきます！

寝たまんまヨガをご愛用いただき誠にありがとうございます。もちねり様のコメントからご利用いただいているシーンが浮かんでまいります。書籍のコンテンツもご存知でいらっしゃって、また、作品ごとの特徴をとらえてお伝えいただき、ありがとうございます。美しい風景のイメージ瞑想をリクエストで承りました。どうぞこれからもぜひさまざまなシーンでご活用くださいませ。😊

戻ってきたスタジオヨギーの寝たまんまヨガ

以前からスタジオヨギーさんの『寝たまんまヨガ』にはお世話になっていました。

新しいコンテンツを購入したいなと思ってアップデートしたら、コンテンツだけで買えなくなってしまっていてとても残念な思いでした。

しかし、なんと元の体系で復活するということを知り、心待ちにしておりました。

リニューアルまでの間、いくつかのメニューを

無料で提供してくださっていたり、

Twitterでは要望を聞きカスタマーに寄り添った対応が素晴らしいなと思っていました。

リニューアル後、新旧コンテンツのキャンペーンなどとても嬉しいです！

新コンテンツ全作購入させていただだくつもりです

ひとつだけ気になる点が、、再生のスライダー表示をしていただきたいです。

が総合的に、本当にいいアプリで、、頭や心を休める時間、寝る前（寝落ち用w）など色んなシチュエーションで使用させていただきます。

元の形で戻って来ていただき嬉しいです＾＾

そして

こちらもスタジオヨギーさんのmuonアプリの存在を知りました。

こちらも良さそうで、、、コロナで疲労している心身が緩みますね。

こちらも現在、無料開放してくださっていて太っ腹過ぎです

ありがたく試させていただきます

これからもよろしくお願いいたします＾＾

たいへんお待たせをいたしました！寝たまんまヨガをご愛用いただき、また、muonアプリも知っていただき、ありがとうございます。ぜひ両アプリをシチュエーションや気分によって使い分けていただければと思います。再生のスライダーはご要望として伝えさせていただきます。落ち着かない日々が続きますが、少しでも心穏やかとなるひとときが過ごせますように、アプリをお役立ていただけましたら幸いです。こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願いいたします。😊