高效人生商學院

電腦玩物Esor｜趙胤丞
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高效人生商學院

許多人想達成的夢想很多，而人生苦短，如何用相對高效方式進行，進而讓人生豐盛精彩，「高效人生商學院」與您一起前進！ 「高效人生商學院」是由知名部落客、暢銷作家、講師、編輯、電腦玩物站長Esor以及振邦顧問有限公司執行長、暢銷作家、企業培訓師、顧問、胤嚮筆記創辦人趙胤丞聯手經營。 在這個節目中，我們會根據生活、工作中的各個面向，一集討論一個情境，仔細探究其中的糾結是如何影響到我們的效能，兩位主持人都擅長高效能產出，也同時身兼多樣工作，都在思索著如何提升眾人的工作效能，「高效人生商學院」podcast因而誕生！ 每週五按時收聽「高效人生商學院」podcast與您分享達成高效人生的各種面向！請勿錯過！ 電腦玩物Esor 編輯｜電腦玩物站長｜作者｜講師 📙 著作： 《高效人生工作法圖解》https://reurl.cc/r93LxE 《防彈筆記法》https://reurl.cc/yMnVe2 《電腦玩物站長的筆記思考術》https://reurl.cc/2mbqbn 《時間管理的30道難題》https://reurl.cc/W1E93y 《大腦減壓的子彈筆記術》https://reurl.cc/zNb9ea 《打開大家的 Evernote 筆記本》https://reurl.cc/le06Rq 《Evernote 100個做筆記的好方法》https://reurl.cc/0XDNxx 《比別人快一步的 Google 工作術》https://reurl.cc/XVenlR 《這些Google幫我做好的事》https://reurl.cc/NRXeZ9 🌐 網站：電腦玩物（https://www.playpcesor.com/） 趙胤丞 振邦顧問｜作者｜培訓師｜顧問 📙 著作： 《高效人生工作法圖解》https://reurl.cc/r93LxE 《小學生高效學習原子習慣》https://reurl.cc/bEzpk3 《拆解心智圖的技術》https://reurl.cc/O4XWpD 《拆解考試的技術》https://reurl.cc/MNZEbL 《拆解問題的技術》https://reurl.cc/ER2dp0 《畫出完美心智圖超簡單》https://reurl.cc/qNmeOy 🌐 網站：振邦顧問有限公司（https://ycctraining.com/） 📧 高效人生商學院合作Mail： yinchengchao@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. 高效人生商學院｜EP.0492｜新書介紹｜不內耗的拖延自控練習（趙胤丞分享）

    1 天前

    高效人生商學院｜EP.0492｜新書介紹｜不內耗的拖延自控練習（趙胤丞分享）

    你在忙碌的生活中，找不到時間閱讀？前往台灣最受歡迎的 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」，每週認識兩本好書，快速吸收好書精華。主題包含個人成長、投資理財、商業職場。一起透過閱讀，成為更好的自己。 https://fstry.pse.is/7cy5an —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 不內耗的拖延自控練習：一流生產力專家教你21個提升「時間CP值」的高效法則 作者： 戴蒙．札哈里斯原文作者： Damon Zahariades譯者： 劉奕吟出版社：樂金文化  出版日期：2025/02/07語言：繁體中文 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/hill1121/products/0011012898?sloc=main&utm_source=hill1121&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202504 ★蟬聯AMAZON電子書「心理研究與時間管理類」NO.1★ ★13種拖延原因 × 21個高效自控練習★ 明知道非做不可，卻還是無法專注？ 待辦清單列一大堆，最後卻一個都解決不了？ 從今天開始有效對抗拖延， 擺脫焦慮與內疚的情緒內耗， 重新拿回人生中最重要的資源──你的時間。 你是否有過以下困擾…… ．害怕失敗，於是無法採取行動 ．缺乏自信，認為自己無法達成目標 ．缺乏動力、感覺無聊，因此延宕正事 ．堅持完美主義，因此總是感到挫折 本書作者是知名時間管理與生產力諮詢顧問，也是多產的暢銷作家，但其實本身也曾為慢性拖延症所苦，深陷拖延所帶來的內耗感。 他形容自己是個「完美的拖延症研究案例」。 ▎拖延是人性，與其用意志力克制，倒不如認識與了解 作者在書中將拖延定義為：當儘早對某件事採取行動理應是更好的決策，卻採取延遲行動的行為。 為了重新找回正常的生活，他致力於克服拖延症，盤點出大多數人踏入拖延境地的13種原因，更透過親身實踐，提出21個提升「時間CP值」的高效自控練習。 當然，縱使知道怎麼防止拖延，難免還是會有懶得採取行動的時候。作者說，偶爾「主動拖延」，反而能幫助自己減輕心理壓力，還能順利完成每件該做的事！ 如果你正在努力擺脫容易延宕和分心的習慣，你並不孤單。這並不容易，也不能很快被改善。最重要的是，請相信自己有能力做出改變。 拖延的誘惑永遠存在，本書提供簡單的藍圖，而你需要做的，就是按圖索驥，告別慣性拖延老症頭， 更聰明地管理你的時間。 當某天你發現自己沒那麼容易受制於這種誘惑，恭喜你，你已贏得這場戰役。 名人推薦 專文推薦 蘇益賢｜臨床心理師 好評推薦 于為暢｜個人品牌創業教練 楊斯棓｜方寸管顧首席顧問、醫師 趙胤丞｜《高效人生商學院》podcast共同創辦人 劉奕酉｜鉑澈行銷顧問策略長 讀者好評 亞馬遜讀者★★★★★盛讚── 「滿載可實踐的方法，讓我開拓了眼界！」 「簡明扼要，助我踏上克服拖延症的道路。」 「現在就讀這本書吧！不要拖延！」 作者簡介 戴蒙．札哈里斯（Damon Zahariades） 時間管理策略顧問 ／ Art of Productivity網站統籌 創業前，曾在幾間公司走跳，察覺到大家總是被不必要的會議、充滿干擾的工作環境，以及上班無意義的閒聊等因素，拖累了工作效率，無法做好時間管理。 現在，他成立了自己的公司，成為一位成功的自雇者，透過網站和書籍來傳遞簡單實用的時間管理策略，幫助大家安排好自己的時間，同時藉此提高生產力。著有《一流工作者都在用的待辦清單》《愈說不愈自由還能當好人》等暢銷書。 譯者簡介 劉奕吟 曾任投信公司產品經理、機器人投資顧問公司研究員，目前為自由工作者。譯有《指數革命：巴菲特認證！未來真正能獲利的最佳投資法》《一人公司：為什麼小而美是未來企業發展的趨勢》《Fin Tech金融科技聖經》（合譯）。 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments Powered by Firstory Hosting

    25 分鐘
  2. 高效人生商學院｜EP.0491｜職人訪談｜有夢最美希望相隨--從小夢想成為太空領域專家（與談嘉賓：謝秉霖）

    1 天前

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    35 分鐘
  3. 高效人生商學院｜EP.0490｜職人訪談｜iLady愛女也--日日為妳添一點愛（與談嘉賓：iLady張瑋容創辦人）

    3 天前

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    46 分鐘
  4. 高效人生商學院｜EP.0489｜職人訪談｜台南甜點節（與談嘉賓：台南甜點節創辦人思味哥）

    4 天前

    高效人生商學院｜EP.0489｜職人訪談｜台南甜點節（與談嘉賓：台南甜點節創辦人思味哥）

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    21 分鐘
  5. 高效人生商學院｜EP.0488｜好課推薦｜【現代人的學以致用全指南｜21 天建立高效學習的輸出習慣】（與談嘉賓：知識管理職人朱騏老師）

    5 天前

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    25 分鐘
  6. 高效人生商學院｜EP.0487｜新書訪談｜《有底氣，無所畏：當責找到自我價值，發揮影響力》（與談嘉賓：暢銷書作家余懷瑾老師）

    6 天前

    高效人生商學院｜EP.0487｜新書訪談｜《有底氣，無所畏：當責找到自我價值，發揮影響力》（與談嘉賓：暢銷書作家余懷瑾老師）

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    38 分鐘
  7. 高效人生商學院｜EP.0486｜好課推薦｜【中小企業的經營專家--聯聖CEO班】（與談嘉賓：聯聖企管創辦人陳宗賢教授）

    4月22日

    高效人生商學院｜EP.0486｜好課推薦｜【中小企業的經營專家--聯聖CEO班】（與談嘉賓：聯聖企管創辦人陳宗賢教授）

    博幼秉持教育脫貧，讓知識帶希望回家的願景，致力提升偏鄉弱勢孩子的學習，讓孩童未來有選擇職業和生活的能力。  博幼基金會策略主軸  -教育服務  -社工輔導  -畢業生追蹤  提供出身逆境的孩子完整陪伴，教育脫貧懇請大家一同支持❤️  ▶️️ https://fstry.pse.is/7fu2gq —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 非常感謝有這難得機會 訪談我非常敬佩的聯聖企管創辦人陳宗賢教授 聊聊中小企業的經營專家--聯聖CEO班 https://rcsa-consultant.com/index.php/services/ceo/2025-2026-ceo 當你站在企業的十字路口，最需要的不是資訊，而是能看透變局的經營眼光。 聯聖企管 CEO 班，專為中小企業主與高階主管量身打造， 由擁有50年輔導超過3,000家企業經驗的實戰型大師 ──陳宗賢教授親自授課，帶你從迷霧中找出清晰的經營路徑。 在這個變化飛快的時代， 每個月一次、每次六小時的深度課程， 陳教授不只是分享經驗，更結合最新當代趨勢與國際情勢分析， 協助中小企業掌握市場脈動、預判風險，搶得先機。 2025-2026 年度特別企劃：管理大師彼得．杜拉克（Peter Drucker）的經營智慧， 從理念、策略到實踐，讓管理經典不再只是書上的文字，而是企業突圍轉型的行動指南。 這不只是一堂課，而是一場經營思維的深度洗鍊。 如果你正在尋找一個能讓你破框前進、帶領團隊成長的平台， 誠摯推薦你加入聯聖企管 CEO 班，和來自各行各業的經營者一起，打開格局、共學共進。 https://rcsa-consultant.com/index.php/services/ceo/2025-2026-ceo 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments Powered by Firstory Hosting

    31 分鐘
  8. 高效人生商學院｜EP.0485｜好課推薦｜【陳宗賢的經營方法論｜提高決策勝率、打造競爭優勢】（與談嘉賓：聯聖企管創辦人陳宗賢教授）

    4月20日

    高效人生商學院｜EP.0485｜好課推薦｜【陳宗賢的經營方法論｜提高決策勝率、打造競爭優勢】（與談嘉賓：聯聖企管創辦人陳宗賢教授）

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許多人想達成的夢想很多，而人生苦短，如何用相對高效方式進行，進而讓人生豐盛精彩，「高效人生商學院」與您一起前進！ 「高效人生商學院」是由知名部落客、暢銷作家、講師、編輯、電腦玩物站長Esor以及振邦顧問有限公司執行長、暢銷作家、企業培訓師、顧問、胤嚮筆記創辦人趙胤丞聯手經營。 在這個節目中，我們會根據生活、工作中的各個面向，一集討論一個情境，仔細探究其中的糾結是如何影響到我們的效能，兩位主持人都擅長高效能產出，也同時身兼多樣工作，都在思索著如何提升眾人的工作效能，「高效人生商學院」podcast因而誕生！ 每週五按時收聽「高效人生商學院」podcast與您分享達成高效人生的各種面向！請勿錯過！ 電腦玩物Esor 編輯｜電腦玩物站長｜作者｜講師 📙 著作： 《高效人生工作法圖解》https://reurl.cc/r93LxE 《防彈筆記法》https://reurl.cc/yMnVe2 《電腦玩物站長的筆記思考術》https://reurl.cc/2mbqbn 《時間管理的30道難題》https://reurl.cc/W1E93y 《大腦減壓的子彈筆記術》https://reurl.cc/zNb9ea 《打開大家的 Evernote 筆記本》https://reurl.cc/le06Rq 《Evernote 100個做筆記的好方法》https://reurl.cc/0XDNxx 《比別人快一步的 Google 工作術》https://reurl.cc/XVenlR 《這些Google幫我做好的事》https://reurl.cc/NRXeZ9 🌐 網站：電腦玩物（https://www.playpcesor.com/） 趙胤丞 振邦顧問｜作者｜培訓師｜顧問 📙 著作： 《高效人生工作法圖解》https://reurl.cc/r93LxE 《小學生高效學習原子習慣》https://reurl.cc/bEzpk3 《拆解心智圖的技術》https://reurl.cc/O4XWpD 《拆解考試的技術》https://reurl.cc/MNZEbL 《拆解問題的技術》https://reurl.cc/ER2dp0 《畫出完美心智圖超簡單》https://reurl.cc/qNmeOy 🌐 網站：振邦顧問有限公司（https://ycctraining.com/） 📧 高效人生商學院合作Mail： yinchengchao@gmail.com Powered by Firstory Hosting

資訊

  • 創作者
    電腦玩物Esor｜趙胤丞
  • 活躍年代
    2022年 - 2025年
  • 集數
    490
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 電腦玩物Esor｜趙胤丞
  • 節目網站
    高效人生商學院

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