【大手小手FUN心玩EP.25】新年幸褔計畫啟動，從善待自己開始！同場加映小孩許願彩‪蛋‬ 親子天下Podcast

🎧睡飽精神好 X 健康的身心養成 X 練習善待自己
你的新年新希望是什麼？我們常許下「不亂生氣」、「多運動」、「要健康吃」、「要減重」…等願望，但往往失敗後又陷入循環。其實心理學家指出，用對方法、對抗身心弱點，願望就會成真不落空。本集節目分享如何輕鬆啟動對自己好，也對家人好的新年計劃，有哪些撇步，以及媽媽最常忽略的「善待自己」。最後還有驚喜彩蛋，年前募集孩子們錄下的新年新希望喔！

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📢同場加映｜別再講「運動明天再說」！ 新年新計畫從15分鐘學跑步開始https://ppt.cc/faqH9x


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