Selon une étude Selon une étude

Cette semaine, on parle d’anxiété de performance dans cet épisode tourné en collabo avec l’Université de Montréal! Catherine Raymond (qui a fait son Ph.D. à l’UdeM) et Steve Geoffrion (prof à l’école de psychoéducation de l’UdeM) nous parlent des corrélats de l’anxiété de performance chez les jeunes adultes!



Tu te sens interpellé.e, hein? Ben c’est normal parce que de 20% à 35% des jeunes adultes disent souffrir de cette problématique, selon certaines études! Dans cet épisode on parle de:



- C’est quoi, l’anxiété de performance

- Ses corrélats psychoneuroendocrinologiques (c’est un long mot, han?)

- Ses manifestions psychologiques et biologiques

- Techniques validées scientifiquement et cliniquement pour en réduire les symptômes!



Manques pas ça!! C’est l’avant-dernier épisode de la saison 😀

Cette semaine, pour clore le mois de la nutrition en beauté, on reçoit le nutritionniste Nicolas Leduc-Savard (M.Sc)! Nic est nutritionniste à la Clinique universitaire de nutrition de l’Université de Montréal. Il est aussi auteur du livre "Recettes Véganes pour Gens Actifs », qui rassemble des conseils en nutrition sportive et des recettes spécialisées pour les gens qui aiment bouger.



Dans cet épisode en collabo avec l’Université de Montréal, on aborde:

⁃Ça mange quoi en hiver, un nutritionniste (aka ça fait quoi exactement)

⁃Nutrition, santé mentale et santé physique

⁃Comment bien s’alimenter à petit prix

⁃On défait certains mythes associés à la nutrition

⁃On parle de marketing alimentaire!



PS: Nic crée de super belles recettes auprès de son acolyte Xavier Desharnais. C’est dispo ici: https://gourmandgourmand.ca/



PPS: La clinique de nutrition de l’UdeM est ouverte au grand public! Tu peux y consulter des nutritionnistes en formation (supervisés par des nutritionnistes - incluant Nic) à petits prix: www.cliniquenutrition.umontreal.ca pour plus d’information et pour prendre rendez-vous



Ton podcast de vulgarisation neuroscientifique 🤯🧠 coanimé par Catherine Raymond (Ph.D.) et l’humoriste PB Rivard. Chaque épisode explore un thème en santé mentale à l'aide d'une personnalité invitée.



Supporté par les Fonds de recherche du Québec

Dans cet épisode en collabo avec l’Université de Montréal, on reçoit deux spécialistes en sommeil, les Drs Julie Carrier et Mélanie Vendette! 

 

On y aborde plusieurs mythes comme: 

Est-ce que le manque de sommeil fait vieillir prématurément? 

Y a-t-il réellement une heure où on doit cesser de boire du café?

Est-ce que ça existe, les « oiseaux de nuit »? 

 

On parle aussi de techniques pour améliorer le sommeil/diminuer l’insomnie ainsi que de la science entourant le sommeil! Manque pas ça :D 

 

(En passant, on a une merveilleuse collabo avec l’Université de Montréal qui s’est tissé au cours des derniers mois. Tu vas donc voir défiler plusieurs épisodes tournés en collabo avec des chercheurs de l’UdeM dans les prochaines semaines! C’est fouuuu tout ce qu’on a appris! Et évidemment, on a bien ri! On a bien hâte de vous présenter tout ça! Stay tuned!)



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Cette semaine, on a l’honneur de vous présenter le Scientifique en chef du Québec!! Tu savais pas ça, hein, qu’on avait un scientifique en chef? Eeeeeh oui! Dans cet épisode, il nous parle des enjeux associés à son poste et du métier de chercheur en général! Manque pas ça 🙂



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Cette semaine, on aborde le trouble de stress post-traumatique (TSPT )avec le chercheur et psychoéducateur Steve Geoffrion, co-directeur du Centre d’étude sur le trauma! On reçoit aussi Steven Bilodeau, humoriste et vétéran souffrant d’un TSPT. On y aborde les processus entourant le TSPT, ses critères diagnostics et le fondement de son intervention! 

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Cette semaine, on reçoit l'humoriste Louis T et Isabelle Soulières, neuropsychologue clinicienne et professeure titulaire au Département de psychologie de l’UQAM pour parler du spectre de l’autisme! 

- C'est quoi, le spectre de l’autisme? 

- Quels en sont les causes et les déterminants? 

- Comment Louis s’est-il douté qu’il était sur le spectre de l’autisme?

- Quels sont les différences neurobiologiques associées à l’autisme?

- Quelles sont les interventions? 

Louis T nous parle de son expérience personnelle, ayant reçu un diagnostic d’autisme il y a quelques années! Considérant que les individus sur le spectre de l’autisme peuvent avoir des difficultés à décoder à décoder le comportement social, Louis nous jase de ses défis dans le monde de l’humour! 

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