Sleep Cycle - 睡眠監測, 睡眠分析, 白噪音 4+

Name: Sleep Cycle - 睡眠監測, 睡眠分析, 白噪音
Rating: 4.8 (130 reviews)
Author: Sleep Cycle AB

睡眠追蹤, 睡眠音樂, 睡眠冥想, 鬧鐘

Sleep Cycle AB

- 4.8 • 130 則評分

- 免費
- 提供 App 內購買

簡介

起床也能很簡單

Sleep Cycle 是一種智慧型鬧鐘，能追蹤您的睡眠模式，並在淺眠時叫醒您，讓人自然起床，因此能徹底休息、精力充沛，再也不必把手機放在床上。Sleep Cycle 能利用聲音分析功能追蹤睡眠情形。

運作方式

• 睡眠可分成淺層睡眠和深層睡眠等不同階段。鬧鐘在哪個睡眠階段響起，影響您醒來後是否覺得休息充足。

• 您在睡覺時，身體會因為所處的睡眠階段而有不同動作。Sleep Cycle 擁有聲音技術專利，能利用聲音或震動分析功能追蹤睡眠模式、監控不同睡眠階段的床上活動情形。

• Sleep Cycle 接著會在事先設定的 30 分鐘範圍內（以鬧鐘設定時間為結束時間點），找出您淺眠時最適合叫醒的早上時間。在淺眠時醒來就像不設鬧鐘自然醒一樣，讓您覺得休息充分、精力十足。

• 您只需要在睡前啟動 Sleep Cycle，並將行動裝置放在床頭櫃或附近地板上即可。

連續獲得市面上智慧型鬧鐘評選第一名。榮獲以下各大媒體報導：CNN、Wired、英國衛報、華爾街日報、BBC、紐約時報。

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免費功能

√ Sleep Cycle 榮獲專利的聲音技術或加速感應器提供睡眠分析功能

√ 詳細的睡眠統計資料和每日睡眠統計圖

√ 與 Apple 健康完全整合，可交換睡眠分析和心率資料

√ 精選鬧鈴

√ 搖晃手機或在手機上輕點兩下即可啟用小睡模式

√ 可自定叫醒時間範圍，最短是立刻（一般鬧鐘功能），最長 45 分鐘

付費版功能

√ 長期睡眠趨勢

√ 可將您的睡眠資料和全球睡眠統計資料做對比

√ 鼾聲趨勢：可查看鼾聲趨勢資料紀錄

√新特點！“是誰打鼾？”本應用能對鼾聲進行智能識別，分辨出睡夢中打鼾的是你還是你的伴侶，由此為你提供更加精準的睡眠分析。

√“咳嗽與咳嗽雷達”---它能追蹤、監測你的夜間咳嗽狀況並將其與你所在區域的咳嗽數據進行比對，為你做健康相關決定時提供數據與信息支持

√ 天氣：查看天氣如何影響您的睡眠品質

√ 心率監控：使用內建相機測量每天早上的心率（RHR）

√ 睡眠輔助功能：讓您更容易入睡

√ 睡眠備忘錄：查看喝咖啡、壓力大、健身或太晚吃飯這類事件對睡眠品質的影響

√ 睡醒心情：查看 Sleep Cycle 如何影響醒來後的心情

√ 線上備份：讓您將睡眠資料保存在網路上

√ 可將睡眠資料輸出到 Excel，進行詳細分析

√ 支援 Philips HUE 智慧燈泡：可模擬自然日出，以更溫柔的方式讓您醒來

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需求

可在床邊幫手機充電。

可將手機放在床鋪旁邊，例如床頭櫃或地板上。

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可選擇訂閱進階版。

一旦購買，系統就會向您的 iTunes 帳號收費。系統將在訂閱有效期結束前 24 小時自動續約，並以相同價格延續已經購買的相同訂閱方案。如要避免自動續約，請在到期前至少 24 小時取消訂閱方案。若要管理或取消自動續約訂閱方案，請在購買後前往 iTunes 的使用者設定。您無法在訂閱有效期間內停止訂閱。購買付費版訂閱方案視同放棄剩下的免費試用期（如果有這類優惠）。條款與隱私權：http://www.sleepcycle.com/terms-of-use.html

2025年4月2日

版本 6.25.12

Bug fixes and improvements.

4.8（滿分 5 分）

130 則評分

編輯精選

這款 App 能夠使用裝置上的麥克風分析你的睡眠模式，在你最淺眠的時候輕柔喚醒你，而非像傳統鬧鐘那樣把你從熟睡中叫醒。

Amazing application !

I've been enjoying this app for more than a year and now what just makes this app better is the new update, the integration with Apple HealthKit is simply impressive. While having a fun time using this app, I still have a little request: Please add more tunes! Although I enjoy those alarm sounds a lot, I feel like listening to more of these, I'm happy with these 15 uplifting as well as relaxing tunes that can be chosen from, but it wouldn't be enough as I wake up in the morning, listening to them every single day. Nevertheless, thanks for all your hard work, whatever you're doing is making my life better, keep up the good work!

突然大聲的音樂

睡覺習慣會開著背景音樂+該程式，但總是會突然背景音樂變得超大聲，即便手機音量開到最小甚至歸零，也辦法處理。只好把該程式滑掉重新打開，但這也意味著我前面的紀錄都會流失，造成紀錄內容不完全。

或是透過自動喚醒系統，在特定時間呼喚我起床，我以為是像手機鈴聲一樣響鈴，沒想到是我設定的鈴聲但是是最大聲！一樣也沒辦法透過任何方式改善，嚇了四五天有些精神耗弱了，只好改成無提醒的方式用手機內建鬧鐘喚醒。

Hi there! Unfortunately, we are not compatible when using other apps at the same time, since they will occupy the microphone and not let us through to track correclty, this can also cause the app to crash. Since iOS 17 this has also been known to mess with the volume. So please do not use a second app as the same time as Sleep Cycl,e and it should all work!