人生通識課EP.4｜自我覺察，剖析在壓力下的自‪己‬ 親子天下Podcast

親子天下執行長何琦瑜 ft. 人才潛力開發&組織領導顧問林妍希

這集【人生通識課】，再次邀請到人才潛力開發與組織領導專業顧問——曾任DDI美商顧問台灣分公司總經理及全球董事顧問、現任教育非營利組織為台灣而教TFT的董事林妍希。三月底妍希教練駐站第一集，她分享了自我認識的幾個面向，包含人格特質、內在動力和CAKE（能力、特質、知識、經驗）的架構。在駐站第二集，我們特別邀請妍希談自我認識的另一個角度：【壓力下的反應和行為】。

為什麼企業尋找潛力人才和高階領導人，會特別看重壓力下的反應和行為？我們如何幫助自己，也幫助家裡的大孩子，學會自我覺察，幫助我們分離「情緒」和「行爲」，優化改善我們在壓力下的黑暗面？如何找到自己的北極星，幫助我們增強改善的動機，形塑「更好的自己」？

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