260 episodes
Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski Łukasz Dmytrowski
-
- Health & Fitness
Proste i skuteczne rozwiązania codziennych problemów ze zdrowiem, kondycją i siłą. Podpowiadam jak zadbać o zdrowie dzięki mądremu treningowi funkcjonalnemu i prostym zmianom stylu życia. Przedstawiam sprawdzone przez siebie strategie na optymalizację samopoczucia, lepszą sylwetkę i wyniki sportowe, a także ogólne funkcjonowanie nie tylko ciała, ale również ducha.
Łukasz Dmytrowski
Trener Personalny, CrossFit Level 2 Trainer, przedsiębiorca, człowiek który nigdy się nie poddaje.
Nowe odcinki w poniedziałki!
#PolskiePodcasty #PolskiPodcast #SłuchamPodcastów #PodcastPoPolsku #Box74pl Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/silazdrowia/support
-
Cukier w Ubraniu - Jak Ukryte Cukry Wpływają na Wagę i Zdrowie #260
Często słyszy się, że aby schudnąć i poprawić zdrowie wystarczy "mniej jeść". To błędne przekonanie niejednokrotnie rujnuje Twoje starania o lepszą sylwetkę.
DLACZEGO?
Jeśli nie zwrócisz uwagi na kilka innych aspektów związanych z odżywianiem, może okazać się, że niepostrzeżenie Twoja sytuacja wręcz się pogarsza... bo w Twój schemat żywieniowy wpisuje się potencjalnie zbyt dużo CUKRU.
Jak temu zapobiec?
Przekonaj się o tym w dzisiejszym odcinku: 👇
👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁
***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀
***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀
=========================
PODCAST:
👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011
👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH
👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV
👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK
👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939
👌 Pozostałe serwisy: https://linktr.ee/silazdrowia
✅ www.silazdrowia.com ❤️
=========================
#SilaZdrowiacom
#SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty
#SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia
#Sprawność #Aktywni24 #Zdrowie 👋
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/silazdrowia/message
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/silazdrowia/support -
Poranny rytuał - Jak zaczynać dzień, aby zdrowo funkcjonować #259
Wiele osób zostawia na "koniec" to, co najważniejsze. Zapominając, że początek dnia jest najważniejszą jego częścią. Mamy wówczas najwięcej energii, jednak nie wszyscy potrafią odpowiednio ją wykorzystać.
Jak zrobić to dobrze i bez większego wysiłku?
Przekonaj się o tym w dzisiejszym odcinku: 👇
👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁
***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀
***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀
=========================
PODCAST:
👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011
👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH
👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV
👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK
👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939
👌 Pozostałe serwisy: https://linktr.ee/silazdrowia
✅ www.silazdrowia.com ❤️
=========================
#SilaZdrowiacom
#SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty
#SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia
#Sprawność #Aktywni24 #Zdrowie 👋
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/silazdrowia/message
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/silazdrowia/support -
Dlaczego ruch i zdrowe odżywianie to za mało, aby być zdrowym #258
Od lat słyszysz, że aby zachować zdrowie należy sporo się ruszać i zdrowo jeść.
Czy aby na pewno to wystarczające?
Przekonaj się o tym w dzisiejszym odcinku: 👇
👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁
***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀
***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀
=========================
PODCAST:
👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011
👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH
👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV
👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK
👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939
👌 Pozostałe serwisy: https://linktr.ee/silazdrowia
✅ www.silazdrowia.com ❤️
=========================
#SilaZdrowiacom
#SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty
#SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia
#Sprawność #Aktywni24 #Zdrowie 👋
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/silazdrowia/message
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/silazdrowia/support -
Co złego - oprócz tkanki tłuszczowej - robią z Tobą słodycze? #257
Wydaje Ci się, że jedząc cukier tylko przytyjesz i nie sprawi to żadnych dodatkowych kłopotów?
Niestety poza tym, że słodycze i inne przetworzone cuda zniszczą Twoją sylwetkę, mają one jeszcze kilka innych negatywnych skutków ubocznych..
Jakich? Sprawdź w dzisiejszym odcinku: 👇
👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁
***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀
***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀
=========================
PODCAST:
👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011
👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH
👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV
👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK
👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939
👌 Pozostałe serwisy: https://linktr.ee/silazdrowia
✅ www.silazdrowia.com ❤️
=========================
#SilaZdrowiacom
#SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty
#SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia
#Sprawność #Aktywni24 #Zdrowie 👋
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/silazdrowia/message
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/silazdrowia/support -
Jak szybko zgubić 10kg po świętach? #256
Świąteczny nadbagaż, a może inna wpadka sylwetkowa?
Nie ma problemu. Z tym wszystkim każdy może sobie poradzić!
JAK?
Sprawdź w dzisiejszym odcinku: 👇
👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁
***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀
***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀
=========================
PODCAST:
👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011
👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH
👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV
👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK
👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939
👌 Pozostałe serwisy: https://linktr.ee/silazdrowia
✅ www.silazdrowia.com ❤️
=========================
#SilaZdrowiacom
#SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty
#SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia
#Sprawność #Aktywni24 #Zdrowie 👋
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/silazdrowia/message
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/silazdrowia/support -
5 Największych błędów w Noworocznych Postanowieniach #255
Dlaczego 99% osobom nie udaje się wytrwać w Noworocznych Postanowieniach? Sprawdź w dzisiejszym odcinku: 👇
👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁
***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀
***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀
=========================
PODCAST:
👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011
👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH
👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV
👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK
👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939
👌 Pozostałe serwisy: https://linktr.ee/silazdrowia
✅ www.silazdrowia.com ❤️
=========================
#SilaZdrowiacom
#SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty
#SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia
#Sprawność #Aktywni24 #Zdrowie 👋
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/silazdrowia/message
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/silazdrowia/support