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親子天下Podcast 談教育聊生活,從連結他人到探索自我,陪伴你的每時每刻,Together, Be Better 【爸媽煩什麼】週週暢聊親職教養大小事。 【閱讀理解有意思】短影音世代,深化閱讀理解力! 【老外聊天室】探索異國文化,培養雙語力 【少年特有種】優質兒少節目,傾聽青春年少的真實聲音。 【親師關鍵字】探測教育趨勢、探索教養新觀點。 【關係相談所】從自我覺察到人際經營,一起加溫家庭心關係。 【安定教養學】育兒不崩潰,陪你找到身心安定的力量。 【小孩玩什麼】不分年段,親子一起fun。 【故事點子屋】聽創作者為孩子訴說每個故事的幕後精彩。 【一起SeeMi】數位教養心法,與3C共處更有智慧。 ------------------------- 歡迎訂閱分享⏩ https://cplink.co/ZfYes4Xh Apple Podcast與Spotify 五星讚一下!! 節目許願池,歡迎來留言⏩ https://reurl.cc/GdK7ov 親子天下Podcast 好讀推薦⏩ https://cplink.co/4VRiugrI 合作洽談:applegoh@cw.com.tw, phoebeyang@cw.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

  1. 關係相談所EP.166|從焦慮到平靜:用大腦伸展操+視覺化練習找回穩定節奏 ft. 精神科醫師馬大元

    4D AGO

    關係相談所EP.166|從焦慮到平靜:用大腦伸展操+視覺化練習找回穩定節奏 ft. 精神科醫師馬大元

    📕你有「導演症候群」嗎?幾招塑造有彈性又快樂的大腦 ✏️孩子一考試就緊張?精神科醫師教你即時舒緩焦慮 下個月就要會考了,想到考試,你和孩子是否感到壓力逼近?擔心考場發揮失常?本集來賓馬大元醫師從書籍《導演症候群》出發,談談當我們不斷焦慮、固執、卡住時,要如何跳脫這些慣性?透過「大腦伸展操」、「視覺化練習」、「能量球判斷法」等小技巧,讓緊繃的大腦鬆一鬆,因為越有彈性的大腦,就是越健康的大腦! 本集重點 1.一再重複的焦慮、固執、犯錯…其實都跟「導演症候群」有關? 2.我跟孩子的互動「劇本」是有幫助的嗎?運用「能量球」想像技巧來辨識。 3.大腦太僵硬?試試這「伸展操」三步驟,幫思緒鬆一鬆! 4.心練習:會考倒數!遇到「緊張焦慮」或「考場卡關」時,即時舒緩、穩住節奏的小技巧。 主持人:陳品皓心理師 來賓:精神科醫師馬大元 製作團隊:謝采芳、朱嘉瑩、李佩芬 導演症候群:放下心中的劇本,打破負面慣性,從此更快樂!https://www.books.com.tw/products/0010974737 心靈影像的力量:讓你不得不心想事成,而且不必和自己硬拼 https://www.books.com.tw/products/0010687225?sloc=main 從動機到成績,馬大元的《全方位學習攻略課》(影音課程) https://cplink.co/jiVGKfwA 關係相談所|鄧惠文X陳品皓的52週關係課 https://reurl.cc/dQx3RV 延伸收聽 關係相談所EP162| 孩子不是懶,而是沒能量?如何讓學習更積極主動? ft. 精神科醫師馬大元 ▶https://reurl.cc/r3ybYb 歡迎蒞臨關係相談所,一起加溫家庭心關係 節目許願池,邀請你一起來許願** http://reurl.cc/GdK7ov** 到許願池告訴所長你的困擾,分享「家的心關係」練習成果! 訂閱收聽親子天下Podcast:https://cplink.co/ZfYes4Xh 追蹤主持人粉專由此進→ 陳品皓臨床心理師:http://facebook.com/antisocialphobia 親子天下Podcast 好讀推薦** https://cplink.co/BmbBFuqJ** 想聽更多往期精彩內容,歡迎在Apple Podcast訂閱關係相談所頻道:https://apple.co/4cLxFGu -- Hosting provided by SoundOn

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  2. 老外聊天室EP.51|6個月讀完100本書!俄羅斯人如何靠閱讀鍛練思考力?ft.俄羅斯 花椰菜 Broccoli

    6D AGO

    老外聊天室EP.51|6個月讀完100本書!俄羅斯人如何靠閱讀鍛練思考力?ft.俄羅斯 花椰菜 Broccoli

    你知道俄羅斯的學校竟然有「閱讀課」嗎?而寒暑假的作業,就是完成老師給的書單!到底閱讀對俄羅斯人有什麼魔力?他們是怎麼培養閱讀習慣的?今天邀請到俄羅斯人花椰菜 Broccoli來跟大家分享,俄羅斯人到底有多愛看書?以及俄羅斯接觸藝術與文化是多便利,只要搭捷運就可以逛劇院?一起收聽、了解更多吧 ⏩https://cplink.co/ZfYes4Xh 主持人:吳鳳Rifat 來賓:俄羅斯人 花椰菜 Broccoli 製作團隊:吳碧芳、朱嘉瑩 本集重點timestamps: ✨ 俄羅斯學校的「閱讀課」:跟同學分享讀書心得,培養思考力 ✨ 為什麼花椰菜在俄羅斯搭捷運時總是在看書?但來台灣後卻開始滑手機了? ✨ 寒暑假沒有功課,唯一的功課就是看完老師給的書單? ✨ 看書對俄羅斯人來說多重要?竟在6個月內讀完100本書? ✨ 在俄羅斯,下班後沒加班,有更多時間留給書本! ✨ 想了解俄羅斯文化?俄羅斯人推薦必看這位作者的書! 重點單字片語: free time 空閒的時間 play 戲劇 electronic book (E-Book)電子書 Swan Lake 天鵝湖 politics 政治的 俄語:Лев Толстой (Leo Tolstoy) 列夫·托爾斯泰(世界上最長的小說《戰爭與和平》的作者) 俄語:Достоевский (Fyodor Dostoyevsky) 杜斯妥耶夫斯基(俄羅斯作家) 俄語:Пётр Ильи́ч Чайко́вский (Tchaikovsky) 柴可夫斯基(俄羅斯作曲家) 📢同場加映Fun fact: 1. 世界上最長的小說來自俄羅斯:列夫·托爾斯泰的《戰爭與和平》 The world’s longest novel comes from Russia is "War and Peace" by Leo Tolstoy, a literary masterpiece with over 560,000 words. Spanning hundreds of characters and intricate plots, this epic work delves into Russia's history, philosophy, and human nature, making it one of the most significant and complex novels ever written. Despite its length, "War and Peace" is celebrated globally and remains a cornerstone of world literature! 世界上最長的小說是來自俄羅斯列夫·托爾斯泰的經典巨作《戰爭與和平》,全書超過56萬字。這部小說描寫了數百個角色,內容涉及俄羅斯的歷史、哲學和人性,被認為是世界文學中最複雜且重要的作品之一。儘管篇幅龐大,《戰爭與和平》仍然在全球廣受讚譽,是文學史上的一顆明珠! 2. 聖彼得堡是俄羅斯現代文化首都的代表 Russia has a great culture,Russia is famous for its culture, Art, Ballet, Opera, Literature, Architecture… Saint Petersburg plays the role of a modern cultural capital in Russia. It takes over 2,000 libraries, 200 museums and 100 theaters. 俄羅斯擁有豐富的文化,以藝術、芭蕾、歌劇、文學和建築聞名。聖彼得堡是俄羅斯現代文化首都的代表,擁有超過2,000間圖書館、200間博物館和100座劇院。 3.莫斯科的捷運站常常有劇院或藝術場所!學生只需100元台幣的票價就能接觸到藝術~ ⭐更認識花椰菜:Broccoli Vlog / 花椰菜 Vlog  ⭐想聽什麼異國文化、雙語教育相關主題?歡迎在許願池留言回饋 ⏩ https://reurl.cc/GdK7ov 親子天下Podcast好讀推薦 ⏩https://cplink.co/4VRiugrI 訂閱收聽親子天下Podcast ⏩https://cplink.co/ZfYes4Xh Apple Podcast和Spotify 五星讚一下! -- Hosting provided by SoundOn

    16 min

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