RUNTiMES run-times.de | Tabitha Bühne
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Dein Lauf-Podcast mit Tabitha Bühne. Unterhaltsame, lehrreiche und persönliche Gespräche mit Athleten aus der Trailrunning- und Straßenlauf-Szene, Gesundheits- und Ernährungsexperten oder Hobbysportlern. Sie zeigt Lebensbilder auf und spricht Themen an, die motivieren, herausfordern, informieren und bereichern: "Ich liebe es, von Athleten und Experten gerade das zu erfahren, was sie so noch nie mit anderen geteilt haben. Tiefer zu gehen und ganz ehrlich zu sein."
Für alle, die das Laufen lieben. www.run-times.de | RUNTiMES
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Ingalena Schömburg-Heuck: Mit den Wellen des Lebens umgehen lernen
Die ehemalige Profiläuferin Ingalena Schömburg-Heuck, bekannt als @leni_runner, wuchs als jüngstes von vier Kindern in einem kleinen Ort in der Nähe von Starnberg auf. Zeitweise kämpfte sie mit einer Essstörung und dem ständigen Vergleich mit anderen, feierte einige große Erfolge, musste dann aber recht früh mit dem Leistungssport aufhören. Welche Lektionen sie gerne früher gelernt hätte und wie sie heute mit den Wellen des Lebens umgeht, das erzählt die Trainerin und Sportinfluencerin ganz offen und ehrlich in dieser Folge.
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Hendrik Pfeiffer: Mein neues Erfolgsgeheimnis für Bestzeiten
Wie er gerade in den Krisenzeiten wichtige Bausteine für seinen Erfolg finden konnte, welche Trainingsreize wirklich schneller machen und für neue Bestzeiten auf 10 Kilometern oder beim Marathon sorgen und worauf wir in der Trainingsnachbereitung und im Umgang mit dem eigenen Biorhythmus achten können, das erfährst du in dieser sehr vielseitigen und unterhaltsamen Folge.
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Darmgesundheit für Sportler mit Wettkampftipps
Wenn du dich oft müde oder schlapp fühlst, deine Leistung nicht mehr steigern kannst, Allergien oder Unverträglichkeiten hast, immer wieder anfällig für Infekte bist oder unter Verdauungsproblemen leidest, ist wahrscheinlich der Grund dafür in deinem Darm zu finden. Unser Darm ist für 80% unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens zuständig, und in dieser Folge lernen wir, wie wir ihn besser verstehen und unterstützen können.
Diese Podcastfolge wird präsentiert vom Institut AllergoSan - dem führenden Kompetenzzentrum im Bereich Mikrobiomforschung -
7 Tipps für mehr Erfolg und Spaß beim Wettkampf
In dieser Folge bekommen wir Rat von der ganzheitlichen Ernährungsberaterin Yvonne Hillig. Als Coach und „Gesundheitsapostel“ hat sie viele konkrete Ideen für mehr Spaß und Erfolg vor und während des (ersten) Wettkampfs. Wie man sein Rennen am besten plant, wie Aufregung und negative Gedankenmuster aufgehoben werden können und welche Atemübungen und Tools im Alltag bei der Zielerreichung helfen.
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So erreichst du dein Leistungsmaximum – mit Profiläufer und Coach David Schönherr
Welche Routinen helfen nach und vor dem Laufen, um verletzungsfrei zu bleiben und schneller zu werden? Welche Kraftübungen machen Ausdauersportler stark? Wie geht man mit Beschwerden um und wann sollte man besondere Trainingsreize setzen? Wie er sein Leistungsniveau steigert und es trotzdem schafft, gleichzeitig ein Genießer zu bleiben, das erzählt er in dieser Folge.
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Innere Stärke macht den großen Unterschied! Tipps von der stärksten Frau Europas Sandra Bradley
Warum mentale Kraft die Voraussetzung dafür ist, seine Ziele zu erreichen und welche Möglichkeiten wir haben, uns selbst auf ein anderes Level zu bringen, das erfährst du in diesem unterhaltsamen und persönlichen Gespräch mit der stärksten Frau Europas.
Kundenrezensionen
Hörspass
Sehr interessante und spannende Podcasts! Immer neue Themen, interviewt werden neben professionellen Sportler und Akteure auch Amateursportler.
Kann auch 5 Sterne werden
Immer tolle Themen, immer tolle Interviewparter. ABER…. Dieses unangebrachte, ständige Verlegenheits… ich sage mal „kichern“ dazu, ist einfach nur nervig.
Das kann doch auch etwas wegtrainiert werden… bitte. Dann 5 Sterne sehr gern.