(79) Білок: наша головна помилк‪а‬ Три хвилини здоров'я

>>> Реестрація на Харчову Паузу: https://pertsiya.world/program/pauza 



А ви сьогодні вже встигли з'їсти що-небудь білкове? Якщо ні, то ви молодець. Якщо так, то теж молодець. Але є нюанси...

Сьогодні ми починаємо розмову про білок. Це настільки важлива тема, що нам здається, що одним епізодом ми не обмежимося. Але давайте почнемо. 

Тема білка настільки важлива, що Ліля вже було почала писати книжку під назвою "Подорож білка, який нікому не потрібен". Подорож - тому що білок потрібен нашому тілу і його значення дуже складно переоцінити. А "нікому не потрібен", тому що ми з вами переїдаємо білок. Ми їмо його в рази більше, ніж потрібно. І тоді він перетворюється на отруту, яка нас убиває.