Sur deux roues Jean-Philippe Guay

Dans ce podcast nous parlons chaussures de vélo et Dominique Desjardins, représentant aux ventes pour Specialized Canada nous donnes quelques conseils afin de vous aider à trouver chaussure à son pied!


Quels sont les éléments à regarder quand on achète une chaussure de vélo?
Qu'est-ce qui fait la différence entre une bonne chaussure et une mauvaise chaussure de vélo?
Quelle est la différence entre une chaussure d'entrée de gamme VS haut de gamme?
Quel type de développement technologique on retrouve dans les chaussures Specialized?
Quel est l'impact côté performance d'avoir les développements haut de gamme de Specialized?
Quelle est l'importance du confort des chaussures de vélo?

Notez qu'à quelques reprises, je nomme Gary, mais je voulais dire Andrew!

Dans cet épisode présenté par Krono Nutrition, Antoine Jolicoeur Desroches, Directeur de la recherche et du développement chez Krono Nutrition, répond aux recherches Google les plus fréquentes en lien avec l'hydratation :


Pourquoi prendre une boisson sportive plutôt que de l'eau ou une simple boisson sucrée.
À quel rythme doit-on boire des boissons sportives?
Que doit-on retrouver dans une bonne boisson sportive?
Que retrouve-t-on dans les différentes boissons?
Qu'est-ce qui fait qu'une boisson est indigeste?
Qu'est-ce qui fait que certaines boissons goûtent bon et d'autres sont atroces?



Pour en savoir plus sur la nutrition sportive, consultez https://surdeuxroues.org/category/nutrition/

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Dans cet épisode présenté par Krono Nutrition, Anne Bastin, athlète d'ultra-cyclisme de Krono Nutrition, nous parle de comment elle s'alimente lors d'épreuve de longue distance à vélo.


Comment elle se prépare à une course
L'alimentation type par événement (avant, pendant, après)
Comment elle est arrivée à trouver la bonne stratégie alimentaire
Ses conseils à quelqu'un qui débute dans l'endurance

Pour en savoir plus sur la nutrition sportive, consultez https://surdeuxroues.org/category/nutrition/

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Dans cet épisode présenté par Krono Nutrition, Antoine Jolicoeur Desroches, Directeur de la recherche et du développement chez Krono Nutrition, répond aux questions que vous nous avez posées, suivant notre première discussion.



https://surdeuxroues.org/2023/03/19/7-astuces-nutrition-sportive-pour-votre-prochaine-saison/



Q/A Les questions de nos auditeurs



Pourquoi et quand utiliser le jeûne en cyclisme?? 
Est-ce que le Low carb est une bonne stratégie pour les épreuves d'endurance?
Pourquoi y a-t-il de la caféine dans la nutrition sportive?
Combien de grammes de protéines doit-on ingérer après une sortie? Les barres protéinées bodybuilder sont-elles overkill?
Quels sont les avantages de la nutrition sportive VS de la nourriture d'épicerie?
Est-ce que la nutrition spécialisée pour base d'entraînement est une arnaque?


Pour en savoir plus sur la nutrition sportive, consultez https://surdeuxroues.org/category/nutrition/

Le GBC 500 est un défi de gravel bike et de bikepacking de 500 km 7000 m+ (GBC voulant dire Gravel Bikepacking Challenge) dans les Cantons de l'Est et à travers les Appalaches canadiennes! Défi d'endurance, les cyclistes relevant le challenge alliant gravel et ultra distance peuvent participer en solo ou en duo, en mode course, all in, ou en mode contemplatif en bikepacking.

Si vous ne voulez pas vous attaquer au défi de 500 bornes, l'organisateur offre aussi une option de parcours de 250 km et 3000 m+ pour ceux qui souhaitent vivre l'expérience du GBC sans avoir à dédier plusieurs jours au challenge. 



Pour en savoir plus, visitez :

https://surdeuxroues.org/tag/bikepacking/

https://surdeuxroues.org/tag/gravel-bike/

Aujourd'hui, on fait un podcast à deux avec un invité bien spécial. J'ai amené le cousin Julien afin que l'on pose nos questions aux exposants du salon du vélo!



Lui, il roule 2 000 KM par année. Moi, je roule 7 500 KM par année. Nous avons des priorités et besoins bien différents en terme d'équipement et de destinations, mais tous deux on aime geeker alors, on est parti au salon du vélo de Montréal avec nos micros pour parler à certains exposants. Malheureusement, nous n'avons pas pu parler à tous. Plusieurs projets sont dans les cartons pour 2024, mais, d'ici là, écoutez ce que 7 exposants avaient à nous dire :


Krono Nutrition
Specialized
EKOI
Argon 18
Tourisme Saguenay-Lac St Jean
Tourisme Bas-Saint-Laurent
Tourisme Montérégie

Pour en savoir plus sur mes aventures, visitez : https://surdeuxroues.org/