(35) Що нас збиває з ритму‪?‬ Три хвилини здоров'я

Скажіть, а між вашою вчорашньою вечерею та сьогоднішнім сніданком були хоч би 10 годин перерви? Якщо ні, то нам про це тре терміново поговорити. Тому що циркадні ритми вашого кишечника під загрозою! 

Ви ж знаєте, що природа та люди живуть у злагоді з ритмами? Народження-розвиток-згасання-смерть. І так по колу.

Поки ми живі, для нас із Вами найважливіший ритм – це циркадний. Тому що зміну року ми за допомогою шуб чи шортів переживемо, а ось збої в циркадному ритмі роблять із нас справжніх зомбі.

Так ось знайдено ще одну причину збою в наших циркадних ритмах – це безперервна їжа.

Що з цим робити - слухайте далі!



=======

Повідомлення для друзів:

Привіт! Послухай цей подкаст, він про здоровʼя, виходить кожень день і триває всього три хвилини. Як слухати на всіляких платформах написано тут https://bit.ly/Liya_Pertsiya_Podcast

=======



Приєднуйтесь до "Харчової Паузи": https://pp.gorelaya.li



=======

(с) Музика з сайту Pixabay. Автор Coma-Media