11 episodios
Cómo ser un fracasado total Cala auxilia
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- Sociedad y cultura
¿Sigue teniendo amigos? ¿No tiene una relación feliz? ¿O le faltan ideas para vivir una existencia verdaderamente infeliz? Ahí es donde me gustaría ayudarle. En este tutorial, mi equipo virtual le explica paso a paso el camino hacia una vida desagradable, solitaria y totalmente inútil.
De entre los innumerables talleres y consejos bienintencionados sobre cómo llegar a ser feliz, nuestra entretenida miniserie de 10 partes destaca gratamente por ser también sorprendentemente útil.
Porque todo el mundo sabe lo que ocurre con los buenos consejos: no se siguen. Pero si ignora nuestras sugerencias, podría convertirse en una persona feliz.
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01 - Piense negativo! Parte 1
Ahora que ha establecido en nuestra introducción que posee el ingrediente esencial para el éxito en este programa de aprendizaje, es decir, el sentimiento de culpa, pasaremos a los fundamentos del comportamiento auto-torturador.
En el episodio de hoy, aprenderá cinco de los diez patrones de pensamiento negativo más exitosos. -
02 - Piense negativo! Parte 2
En el episodio de hoy, vamos a compartir con usted otros cinco ejemplos de pensamiento negativo. Aunque ya debería dominar uno o dos de estos comportamientos, es posible que se encuentre en una situación en la que su creatividad se vea desafiada a utilizar toda la gama de comportamientos negativos.
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03 - Aférrese al pasado!
Después de conocer los diez comportamientos de pensamiento negativo más exitosos en los dos primeros episodios, hoy centramos nuestra atención en los beneficios de aferrarse al pasado.
El tiempo cura todas las heridas, dicen. Pero eso no tiene por qué desanimarle, porque en este episodio aprenderá a protegerse de él. De este modo podrá aprovechar una fuente inagotable de autocompasión y tendrá el efecto añadido de no tener que ocuparse del presente. -
04 - ¡Maldito sea el presente!
Después de mostrarle los beneficios del pensamiento negativo en los dos primeros episodios y de enseñarle a glorificar el pasado en el episodio 3, hoy pasamos a los beneficios de maldecir el presente.
Ya en 1966, el autor estadounidense Dan Greenburg reflexionaba sobre cómo hacer un lío duradero en la vida. Para el presente, ha escogido 4 temas que otros pueden envidiar y que no han perdido nada de su actualidad desde entonces: Ser rico, famoso, con talento o bello. Si uno posee varias de estas cualidades, naturalmente tiene mejores condiciones de partida para sentirse mal consigo mismo. -
05 - ¡Conviértase en un extraño para los demás!
En los últimos cuatro episodios, usted aprendió sobre los beneficios de pensar negativamente por el pesimismo de propósito, de aferrarse al pasado y de maldecir el presente. Hoy comenzamos la parte práctica, en la que aprenderá a poner en práctica los miedos que ha creado en sí mismo.
La ventaja de alejarse de más y más gente es obvia: cuanta más gente haga que le rechace, peor podrá sentirse. -
06 - ¡Juzgue solo por el dinero y la apariencia!
Puede estar orgulloso de sí mismo porque ya ha llegado a la mitad de nuestro taller.
En el último episodio, empezó a crear una imagen de rechazo de sí mismo. Esto incluye sentimientos de culpa o simplemente enfado por el dinero o por su apariencia. Esto siempre funciona, tanto si es pobre como si es rico, si tiene un aspecto fantástico o si no es una belleza. Veamos algunos ejemplos.