Pura Práctica Ariel de Gatica

Ana García nos habla de como le dió solución a un dolor isquiotibial que arrastraba durante años después de pasar por la IABY y actualmente alumna de EBY

En este episodio hablamos con Isa León, alumna de la Especialización en Biomecánica del Yoga (EBY), sobre como abordar la práctica de yoga con lesiones de rodilla 😊

Hablamos con Ithaisa Santana, alumna de Iaby (Programa de Introducción de Anatomía y Biomecánica del Yoga) acerca de como la biomecánica le ha cambiado la vida a la hora de practicar yoga 😉

Jennifer nos explica cómo logró progresar en la postura de Hanumanasana hasta lograr la postura de forma segura, cómoda y en sólo 3 semanas.

Jennifer es alumna de la Introducción a la Anatomía y Biomecánica del Yoga (IABY), y su experiencia y decisiones pueden serte de muchísima utilidad tanto si estás en una situación similar como si eres profe y necesitas herramientas para afrontar estas situaciones en tus clases.

Espero puedas aprovechar este episodio y poner todo esto en práctica lo antes posible :)


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Marta nos explica cómo logró pasar de tener miedo e incluso pánico a la postura sobre la cabeza (Sirsasana) a lograr dominarla con calma en 3 semanas.

Marta es alumna de la Introducción a la Anatomía y Biomecánica del Yoga (IABY), y su experiencia y decisiones pueden serte de muchísima utilidad tanto si estás en una situación similar como si eres profe y necesitas herramientas para afrontar estas situaciones en tus clases.

La verdad es que este episodio no tiene pérdida, Marta tiene mucho que enseñarnos.


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En este episodio Lucía Perales, alumna de la Especialización en Biomecánica del Yoga (EBY), nos explica su caso en el que pasó de un dolor isquiotibial permanente y una crisis de ciática a poder realizar una práctica completamente normalizada, sin molestias ni limitaciones.

Lucía nos habla de la importancia de observar e investigar para detectar la raíz y trabajar sobre la causa del problema, más allá del cortoplacismo o un trabajo sin visión global.

Un planteamiento súper potente que nos puede ayudar a mirar con ojos de detectives yogis las situaciones que se nos presentan en el día a día.

También te damos las claves para que tomes ideas. Si eres profesor/a de Yoga este episodio es de obligada escucha, sobre todo para que veas lo "sencillo" que puede resultar ayudar a tus alumnos si sabes cómo. Y si eres practicante quizá aquí encuentres claves que te ayuden a transformar tu práctica por completo.


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