迷誠‪品‬ 誠品 eslite

雪力說：「好希望更早一點開始自我覺察，更早理解問題並不一定是事情本身，而是我怎麼看待它。」身為心理學碩士、MBTI認證講師，大家經常在社群上看到雪力分享不同主題的影片，和大家討論如何認識自己。然而，你也許不知道，她也曾經困惑、徬徨，不知道自己究竟要的是什麼。
.
對雪力而言，自我覺察的練習，就像是肌肉的鍛鍊。空想沒有用，只有反思也不會讓生活更好，重要的是採取行動。透過閱讀，你可以了解覺察的方法；透過書寫，你可以看見改變的力量。
.
在最新作品《內在自癒》中，雪力獻給讀者一本書、一本手帳，引導讀者透過書寫的過程，將情緒從大腦的邊緣系統（杏仁核）轉移到執行系統（前額葉），由內而外修復自癒，重新掌握自己的人生。
.
▍ #迷誠品Podcast EP346｜#今天讀什麼
《內在自癒》鍛鍊覺察肌肉，設計你想要的人生
來賓｜雪力（作者）
主持｜李承軒（誠品職人）
.
▍ 邊聽邊讀
《內在自癒》https://eslite.me/5uaskd
.
▍ 延伸聆聽
EP325｜《打造你要的人生》歐普拉與哈佛教授攜手，教你刻意練習出想要的幸福｜今天讀什麼 https://link.chtbl.com/MJbd81X2


–--
迷誠品網站｜https://meet.eslite.com/
迷誠品YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCyBWpXCsYqhbY1cDBwqUrHw
誠品人FB｜https://www.facebook.com/eslite.member/
誠品IG｜https://www.instagram.com/eslite_global/

如何避免《辣妹過招》霸凌情節一再上演？
身為老師又該怎麼處理？
先不要把當事人找來協調，我們得從霸凌的環境開始看起。
-
梅琳達．溫納．莫爾（Melinda Wenner Moyer）是多次獲獎的科學記者，也是一個男孩與一個女孩的母親，在《別教出混蛋》中，作者以大量科學證據分別探討霸凌、性別、說謊……等等教育議題，避免把孩子教成混蛋！
-
本集邀請作家吳曉樂聊這本《別教出混蛋》，將與我們分享她將本書引進台灣的契機、談父母教導孩子性知識的重要性、她對於霸凌的經驗與看法；身為地球村的村民，我們如何與年輕一代相處，重新塑造善良的面貌。
.
來賓｜吳曉樂（作家）
主持｜林子榆（誠品職人）
.
▍ 邊聽邊讀
《別教出混蛋》 https://eslite.me/5tfhby
《那些少女沒有抵達》 https://eslite.me/5tfhfe

–--
迷誠品網站｜https://meet.eslite.com/
迷誠品YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCyBWpXCsYqhbY1cDBwqUrHw
誠品人FB｜https://www.facebook.com/eslite.member/
誠品IG｜https://www.instagram.com/eslite_global/

你是哪裡人？你會用什麼語言說「你好」？在每個人的生活中，或許都曾遇過類似的提問，而當得知彼此來自同處，或是在異鄉街頭聽見一句親切的「食飽未？」總能瞬間拉近彼此的距離。
--
隨著科技的發展與進步，許多傳統文化卻一點一點流失。家中的長輩也許對科技產品相對陌生，但他/她們身上卻有許多值得學習的知識與技能。你曾經試圖了解與學習嗎？和長輩聊天的時候，你有沒有辦法和他們使用一樣的語言？
--
語言不只是溝通的工具，更是文化的傳承與記憶。當你失去使用母語的能力，你可能因而錯過認識世界的不同方式、與家人的交流與共鳴。其實，使用母語並不侷限任何時間與地點，對於鄧惠文醫師、盧建彰導演而言，不論在工作或生活中使用母語，都帶給他們不同的收穫與感動。收聽本集 Podcast，聽聽他們怎麼說！
.
▍ #迷誠品Podcast EP344｜#放送觀點
探究言語背後的認同與記憶，一起開口說母語
來賓｜盧建彰（導演）
主持｜鄧惠文（醫師）

▍活動推薦：

教育部113年「響應世界母語日」系列活動

人類聚落之初並無文字，僅靠口傳，又在地理環境與族群認同的影響下使語言有了千萬種樣貌。讓我們一起來看，母語創作者們的精采故事。

世界母語日，邀請你一同探索母語的各種可能📖 https://eslite.me/5rhuvh

主辦單位：教育部
承辦單位 ：誠品書店
國家語言整體發展方案支持

▍延伸聆聽：
迷誠品Podcast EP281｜《記憶砌成的石階》重返來時路，一趟完整生命的回鄉之旅｜今天讀什麼 https://link.chtbl.com/MLsf4iia

--
還想聽什麼？
歡迎✉給誠品Podcast小組｜https://pse.is/3n59qc
📚更多迷誠品Podcast推薦閱讀｜https://eslite.me/3pc97l
迷誠品網站｜https://meet.eslite.com/
誠品人FB｜https://www.facebook.com/eslite.member/
誠品IG｜https://www.instagram.com/eslite_global/

若是把人生想像成一場馬拉松，我們不可能全程用跑百米的能量衝刺，我們該提醒自己懂的配速、懂的休息，
因為休息不只是為了要走更長遠的路，而且還是用更好的姿態與方法來走。
-
《好好休息》為《哇賽心理學》蔡宇哲心理學博士與蔡佳璇臨床心理師為了現代認真工作、努力生活的我們所撰寫，講述什麼是錯誤的休息、以及提醒我們工作與休息的平衡。
-
本集邀請蔡宇哲博士與我們對談，他將仔細描述「害怕休息」的心態、睡眠的迷思，如何擺脫情緒勞動，讓自己好好休息。
.
來賓｜蔡宇哲（哇賽心理學創辦人）
主持｜林子榆（誠品職人）
.
▍ 邊聽邊讀
《好好休息》 https://eslite.me/5safu2


–--
迷誠品網站｜https://meet.eslite.com/
迷誠品YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCyBWpXCsYqhbY1cDBwqUrHw
誠品人FB｜https://www.facebook.com/eslite.member/
誠品IG｜https://www.instagram.com/eslite_global/

「破掉的小被被、脫線的玩偶、已經不再看的漫畫……」在你家裡，有沒有某些「一直放在那」的物品，不論是否還會用到，你就是捨不得丟掉？
--
整理物品，就是整理關係。近幾年，極簡主義風行，從「怦然心動的人生整理魔法」開始，斷捨離就成為許多人的生活課題。你曾經想動手整理，卻發現處處卡關嗎？專業整理師 Phyllis說：「面對整理工作，真正的豬隊友往往是自己。」
--
與公婆同住、家人喜歡囤物、長輩過分惜物……，每個人都有自己的整理難題。《當整理卡關時》這本書提到，整理工作其實反映了家中的權力關係，想改善居家空間，往往不是把東西收好那麼簡單。相較於收納的方法，這本書分享了更多溝通的心法，收聽本集節目，一起擁抱嶄新生活。
.
▍ #迷誠品Podcast EP342｜#放送觀點
《當整理卡關時》整理物品、釐清關係，擁抱新生活的能力與方法
來賓｜Phyllis（專業整理師）
主持｜李承軒（誠品職人）

▍邊聽邊讀：《當整理卡關時》https://eslite.me/5r9x8u

▍延伸聆聽：
迷誠品Podcast EP214｜用《微裝潢》打造理想居家生活 https://link.chtbl.com/zG_mvtg2



--
還想聽什麼？
歡迎✉給誠品Podcast小組｜https://pse.is/3n59qc
📚更多迷誠品Podcast推薦閱讀｜https://eslite.me/3pc97l
迷誠品網站｜https://meet.eslite.com/
誠品人FB｜https://www.facebook.com/eslite.member/
誠品IG｜https://www.instagram.com/eslite_global/

不論你最愛那個版本的蝙蝠俠電影，導演都可能參考過這本《蝙蝠俠：黑暗騎士歸來》！
-
《蝙蝠俠：黑暗騎士歸來》為編劇法蘭克．米勒與描線師克勞斯．詹森和上色師琳恩．瓦利合作，描述年老退休的布魯斯韋恩，他重新穿上蝙蝠裝，重新成為蝙蝠俠，再次拯救高譚市的故事，這本現代漫畫大作為黑暗世界與一位更黑暗的人物帶來鮮明的生命力。
-
本集邀請本書的譯者李函，他將與我們介紹充滿無限可能的美漫世界、蝙蝠俠與高譚市背後的隱喻，以及《蝙蝠俠：黑暗騎士歸來》如何成為啟發眾多電影的經典漫畫。
.
來賓｜李函（譯者）
主持｜林子榆（誠品職人）
.
▍ 邊聽邊讀
《蝙蝠俠：黑暗騎士歸來》 https://eslite.me/5rnd2k
《蝙蝠俠：致命玩笑》 https://eslite.me/5rnd3r


–--
迷誠品網站｜https://meet.eslite.com/
迷誠品YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCyBWpXCsYqhbY1cDBwqUrHw
誠品人FB｜https://www.facebook.com/eslite.member/
誠品IG｜https://www.instagram.com/eslite_global/