Fysisk træner giver karakter til din træningsopstart Klubhuset
-
- Soccer
Hvordan kan opstartstræningen strikkes sammen, så du får spillerne i form og holder dem skadesfri?
Og giver det mening at inkorporere alternative idrætter som fx crossfit, yoga eller boksetræning i månederne op til sæsonstart?
Vi har spurgt en af Danmarks førende fysiske trænere, Thomas Rostgaard Andersen.
Hvordan kan opstartstræningen strikkes sammen, så du får spillerne i form og holder dem skadesfri?
Og giver det mening at inkorporere alternative idrætter som fx crossfit, yoga eller boksetræning i månederne op til sæsonstart?
Vi har spurgt en af Danmarks førende fysiske trænere, Thomas Rostgaard Andersen.
43 min