幸福餐桌

Hannah
  • 4.4 (48)
  • SOCIETY & CULTURE
幸福餐桌

Hello 我是哈娜, 歡迎收聽我的Podcast【幸福餐桌】透過美食料理開啟話題，邀請居住在世界各地的來賓，分享異國的生活與美食。 結合料理·旅遊·生活美學·破萬訂閱的多媒體平台幸福餐桌創辦人。電台主持人·料理節目常客·得獎部落客·連續創業家。曾為HowLiving美味生活集團旗下的美味名人， 台北晶華酒店VIP點心廚師。目前和老公和兩隻貓孩子定居於加州洛杉磯。一做起菜來就精神振奮、心情放鬆。更是一個說走就走的旅行愛好者。取得英國蛋糕裝飾藝術和葡萄酒及烈酒教育基金會證書, 也在法國藍帶Le Corden Blue的美國洛杉磯Pasadena分校進修西點及西餐課程。身為一名超專業的斜槓主婦，閒不下來的性格還開始了線上親子點心課程，以環遊世界為主題的料理課程大受好評·場場爆滿 。除了各式料理·手作技能·豐富的旅遊經驗· 廣過的交友圈·專業又親切聲音. 其實最被粉絲們喜愛的是熱情且真實的分享。平時喜歡做上一桌好菜和朋友們聊天吃飯。希望藉由這個無國界的{幸福餐桌}能陪伴更多世界各地的朋友們一起細細品味生命中的{好食光} ，找出記憶中的幸福滋味！ -- Hosting provided by SoundOn

  1. 04/22/2023

    EP.95 我把臉書刪掉了！BYE！「社群媒體排毒」真的做得到嗎？

    你也有FoMO錯失恐慌症 (Fear of missing out)嗎？好像一天不滑社群媒體都回全身不自在，深怕和別人脫節，或變成社交圈的邊緣人。你是不是也跟我一樣掉入社群成癮的陷阱無法脫身？如果你也因為社群媒體而讓生活變得焦躁、資訊過量，不妨也一起來「社群媒體排毒」(Social Media Detox)吧！ ☞想要留言反饋給我，或看看我其他的平台：https://cookwithhana.soci.vip/ 哪裡收聽 ☞Apple Podcast: https://apple.co/34rcAkL ☞Google: bit.ly/3h775KH ☞Spotify: https://spoti.fi/3glyIiD ☞KKBOX: https://bit.ly/2Gnmf1X ☞SoundOn: https://bit.ly/3eZPogJ ★喜歡幸福餐桌的朋友們，別忘了幫我們在Apple Podcast評價跟留言。謝謝大家的支持！你們的鼓勵和建議都是鼓勵我們繼續創作的動力！ --- ★關於「幸福餐桌」主持人Hannah： 嗨！我是哈娜，土生土長台北妞，英國研究所畢業，婚後和老公「丁先生」、兩隻可愛的貓咪「斑斑＋Uni」，一家四口定居在美國德州達拉斯。熱愛下廚、手作、繪本、居家佈置。雖然總對外宣稱自己是全職Housewife，實則是位興趣廣泛的文藝復興人、閒不下來的斜槓太太：是廚師、老師、Podcast主持人、美食YouTuber、代禱戰士。平時喜歡做上一桌好菜和朋友們聊天吃飯。希望藉由這個無國界的【幸福餐桌】能陪伴更多世界各地的朋友們一起細細品味生命故事 ，找出記憶中的幸福滋味！

    33 min

  2. 04/07/2023

    EP.94 《減壓紓食》其實要先接納自己才會瘦 ft.營養師Rita趙函穎

    瘦不下來，居然是因為「太認真」？本集節目邀請了人氣營養教主Rita趙函穎，帶著她的新書《減壓紓食：不委屈，不壓抑，瘦出好心情》和我們分享如何用愛照顧自己，放下憂慮、放下疲憊，讓我們可以開始學會接納身心的變化與更新，放下恐懼、放下負面，一起迎來美麗與智慧的蛻變。 ☞想要留言反饋給我，或看看我其他的平台：https://cookwithhana.soci.vip/ ★特別感謝：Rita趙函穎 ☞ 新書《減壓紓食》：t.ly/B3V7 ☞ 晨光健康營養專科：https://chydiet.com/ ☞ FB粉專：https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth/ ☞ 線上團體減重班：https://chydiet.com/lose-weight-course-online/ 哪裡收聽 ☞Apple Podcast: https://apple.co/34rcAkL ☞Google: bit.ly/3h775KH ☞Spotify: https://spoti.fi/3glyIiD ☞KKBOX: https://bit.ly/2Gnmf1X ☞SoundOn: https://bit.ly/3eZPogJ ★喜歡幸福餐桌的朋友們，別忘了幫我們在Apple Podcast評價跟留言。謝謝大家的支持！你們的鼓勵和建議都是鼓勵我們繼續創作的動力！ --- ★關於「幸福餐桌」主持人Hannah： 嗨！我是哈娜，土生土長台北妞，英國研究所畢業，婚後和老公「丁先生」、兩隻可愛的貓咪「斑斑＋Uni」，一家四口定居在美國德州達拉斯。熱愛下廚、手作、繪本、居家佈置。雖然總對外宣稱自己是全職Housewife，實則是位興趣廣泛的文藝復興人、閒不下來的斜槓太太：是廚師、老師、Podcast主持人、美食YouTuber、代禱戰士。平時喜歡做上一桌好菜和朋友們聊天吃飯。希望藉由這個無國界的【幸福餐桌】能陪伴更多世界各地的朋友們一起細細品味生命故事 ，找出記憶中的幸福滋味！

    46 min

  3. 03/27/2023

    EP.93 來矽谷就能實現美國夢？矽谷臥底揭秘你所不知道的都市傳說 ft.尼可

    本集節目邀請了《矽谷傳說臥底報告》作者Nicolle尼可，在節目中為大家揭開神秘的矽谷面紗。 ☞想要留言反饋給我，或看看我其他的平台：https://cookwithhana.soci.vip/ ★特別感謝：Nicolle尼可 ☞《矽谷傳說臥底報告》：https://www.books.com.tw/products/0010935763 ☞「矽谷Bonjour」粉專：https://www.facebook.com/SJBonjour ☞「你Ker這樣說」Podcast：https://bit.ly/3e7BL2U ☞ 尼可的個人品牌30分鐘免費諮詢：https://calendly.com/nicolle_h/30min 哪裡收聽 ☞Apple Podcast: https://apple.co/34rcAkL ☞Google: bit.ly/3h775KH ☞Spotify: https://spoti.fi/3glyIiD ☞KKBOX: https://bit.ly/2Gnmf1X ☞SoundOn: https://bit.ly/3eZPogJ ★喜歡幸福餐桌的朋友們，別忘了幫我們在Apple Podcast評價跟留言。謝謝大家的支持！你們的鼓勵和建議都是鼓勵我們繼續創作的動力！ --- ★關於「幸福餐桌」主持人Hannah： 嗨！我是哈娜，土生土長台北妞，英國研究所畢業，婚後和老公「丁先生」、兩隻可愛的貓咪「斑斑＋Uni」，一家四口定居在美國德州達拉斯。熱愛下廚、手作、繪本、居家佈置。雖然總對外宣稱自己是全職Housewife，實則是位興趣廣泛的文藝復興人、閒不下來的斜槓太太：是廚師、老師、Podcast主持人、美食YouTuber、代禱戰士。平時喜歡做上一桌好菜和朋友們聊天吃飯。希望藉由這個無國界的【幸福餐桌】能陪伴更多世界各地的朋友們一起細細品味生命故事 ，找出記憶中的幸福滋味！

    41 min

  4. 03/17/2023

    EP.92 30+中年轉職會太遲嗎？追的是夢想還是麵包？

    最近遇上了好幾位年齡相仿的女性，無論已婚未婚，無論有孩子與否，還蠻多位30+女性都正面臨中年轉職，並且大家都是毅然決然跳脫打滾多年的舊職涯，一鼓作氣跳入了幾乎嶄新陌生的領域裡。即將邁入35的我，在過完整整一年「安息年」的身心沈澱後，決定讓過往多年的累積化作「沈沒成本」，雖然放棄教學工作心中多少感到可惜…… ☞想要留言反饋給我，或看看我其他的平台：https://cookwithhana.soci.vip/ 哪裡收聽 ☞Apple Podcast: https://apple.co/34rcAkL ☞Google: bit.ly/3h775KH ☞Spotify: https://spoti.fi/3glyIiD ☞KKBOX: https://bit.ly/2Gnmf1X ☞SoundOn: https://bit.ly/3eZPogJ ★喜歡幸福餐桌的朋友們，別忘了幫我們在Apple Podcast評價跟留言。謝謝大家的支持！你們的鼓勵和建議都是鼓勵我們繼續創作的動力！ --- ★關於我: Hannah 嗨！我是哈娜，土生土長台北妞，英國研究所畢業，婚後和老公「丁先生」、兩隻可愛的貓咪「斑斑＋Uni」，一家四口定居在美國德州達拉斯。熱愛下廚、手作、繪本、居家佈置。雖然總對外宣稱自己是全職Housewife，實則是位興趣廣泛的文藝復興人、閒不下來的斜槓太太：是廚師、老師、Podcast主持人、美食YouTuber、代禱戰士。平時喜歡做上一桌好菜和朋友們聊天吃飯。希望藉由這個無國界的【幸福餐桌】能陪伴更多世界各地的朋友們一起細細品味生命故事 ，找出記憶中的幸福滋味！

    26 min

  5. 03/03/2023

    EP.91 原來我是「高敏族HSP」敏感不是缺陷，而是與生俱來的禮物

    大家都說我太敏感、玻璃心、想太多！其實高敏感族的才能勝於一般人，因為心思細膩，所以可以體會到比大眾更多的訊息。敏感不是缺陷，是上帝賜的特別禮物。勇敢地擁抱自己的特質吧！ ★特別感謝： ☞中文心理測驗：https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html?source=post_page ☞英文心理測驗：Highly Sensitive Person (HSP) Test 《高敏感是種天賦》肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多 ☞實體中文書：https://www.books.com.tw/products/0010759276 《Highly Sensitive People in an Insensitive World》 ☞英文版Amazon就可以買：https://a.co/d/0LWzOTv 哪裡收聽 ☞Apple Podcast: https://apple.co/34rcAkL ☞Google: bit.ly/3h775KH ☞Spotify: https://spoti.fi/3glyIiD ☞KKBOX: https://bit.ly/2Gnmf1X ☞SoundOn: https://bit.ly/3eZPogJ ★喜歡幸福餐桌的朋友們，別忘了幫我們在Apple Podcast評價跟留言。謝謝大家的支持！你們的鼓勵和建議都是鼓勵我們繼續創作的動力！ ☞想要跟Hannah有更多的互動嗎？快來搜尋【幸福餐桌 Blissful Dining】和【德州太太Hannah】點讚＋訂閱就可以找到我，還可以參與投票、抽獎和看到更多療癒系影音食譜唷！ -Hannah官方網站：https://blissfuldining.com -Hannah臉書：https://www.facebook.com/CookWithHana -幸福餐桌IG：https://www.instagram.com/blissfuldining -幸福餐桌YouTube影音食譜：https://www.youtube.com/blissfuldining --- ★關於我: Hannah 嗨！我是哈娜，土生土長台北妞，英國研究所畢業，婚後和老公「丁先生」、兩隻可愛的貓咪「斑斑＋Uni」，一家四口定居在美國德州達拉斯。熱愛下廚、手作、繪本、居家佈置。雖然總對外宣稱自己是全職Housewife，實則是位興趣廣泛的文藝復興人、閒不下來的斜槓太太：是廚師、老師、Podcast主持人、美食YouTuber、代禱戰士。平時喜歡做上一桌好菜和朋友們聊天吃飯。希望藉由這個無國界的【幸福餐桌】能陪伴更多世界各地的朋友們一起細細品味生命故事 ，找出記憶中的幸福滋味！

    28 min

  6. 02/25/2023

    EP.90 #MeToo走出童年「性傷害」陰影、擺脫負面身體意象

    「性生活不和諧」原來只是我生命中浮出水面的「冰山一角」，海面下那一大塊，才是真正造成「船難」的深層原因：許多來自童年、成長中不好的「性傷害」經歷。為了根除冰山問題，我們必須回到童年，一一拆除這些「未爆彈」，若把根本的問題解決了，表面的問題就會隨之化解。徹底面對生命中的苦毒和傷害，學習從中得著釋放，才能使身心靈都恢復健康與喜樂！ 哪裡收聽 ☞Apple Podcast: https://apple.co/34rcAkL ☞Google: bit.ly/3h775KH ☞Spotify: https://spoti.fi/3glyIiD ☞KKBOX: https://bit.ly/2Gnmf1X ☞SoundOn: https://bit.ly/3eZPogJ ★喜歡幸福餐桌的朋友們，別忘了幫我們在Apple Podcast評價跟留言。謝謝大家的支持！你們的鼓勵和建議都是鼓勵我們繼續創作的動力！ ☞想要跟Hannah有更多的互動嗎？快來搜尋【幸福餐桌 Blissful Dining】和【德州太太Hannah】點讚＋訂閱就可以找到我，還可以參與投票、抽獎和看到更多療癒系影音食譜唷！ -Hannah官方網站：https://blissfuldining.com -Hannah臉書：https://www.facebook.com/CookWithHana -幸福餐桌IG：https://www.instagram.com/blissfuldining -幸福餐桌YouTube影音食譜：https://www.youtube.com/blissfuldining --- ★關於我: Hannah 嗨！我是哈娜，土生土長台北妞，英國研究所畢業，婚後和老公「丁先生」、兩隻可愛的貓咪「斑斑＋Uni」，一家四口定居在美國德州達拉斯。熱愛下廚、手作、繪本、居家佈置。雖然總對外宣稱自己是全職Housewife，實則是位興趣廣泛的文藝復興人、閒不下來的斜槓太太：是廚師、老師、Podcast主持人、美食YouTuber、代禱戰士。平時喜歡做上一桌好菜和朋友們聊天吃飯。希望藉由這個無國界的【幸福餐桌】能陪伴更多世界各地的朋友們一起細細品味生命故事 ，找出記憶中的幸福滋味！

    53 min

  7. 02/17/2023

    EP.89 此生必讀的一本書《愛之語》：戀愛、婚姻、親子、職場都超實用的溝通技巧

    ★特別感謝：推薦給各位的《愛之語》心理測驗： ☞中文心理測驗：https://superquiz.do/q/love-languages/ ☞英文心理測驗：https://5lovelanguages.com/quizzes/love-language 《愛之語(增訂版)：永久相愛的秘訣》 ☞實體中文書：https://www.books.com.tw/products/0010886276?sloc=main ☞電子中文書：https://share.readmoo.com/book/699152 《Sheet Music: Uncovering the Secrets of Sexual Intimacy in Marriage》☞英文版Amazon就可以買：https://amzn.to/3YZqd3z 哪裡收聽 ☞Apple Podcast: https://apple.co/34rcAkL ☞Google: bit.ly/3h775KH ☞Spotify: https://spoti.fi/3glyIiD ☞KKBOX: https://bit.ly/2Gnmf1X ☞SoundOn: https://bit.ly/3eZPogJ ★喜歡幸福餐桌的朋友們，別忘了幫我們在Apple Podcast評價跟留言。謝謝大家的支持！你們的鼓勵和建議都是鼓勵我們繼續創作的動力！ ☞想要跟Hannah有更多的互動嗎？快來搜尋【幸福餐桌 Blissful Dining】和【德州太太Hannah】點讚＋訂閱就可以找到我，還可以參與投票、抽獎和看到更多療癒系影音食譜唷！ -Hannah官方網站：https://blissfuldining.com -Hannah臉書：https://www.facebook.com/CookWithHana -幸福餐桌IG：https://www.instagram.com/blissfuldining -幸福餐桌YouTube影音食譜：https://www.youtube.com/blissfuldining --- ★關於我: Hannah 嗨！我是哈娜，土生土長台北妞，英國研究所畢業，婚後和老公「丁先生」、兩隻可愛的貓咪「斑斑＋Uni」，一家四口定居在美國德州達拉斯。熱愛下廚、手作、繪本、居家佈置。雖然總對外宣稱自己是全職Housewife，實則是位興趣廣泛的文藝復興人、閒不下來的斜槓太太：是廚師、老師、Podcast主持人、美食YouTuber、代禱戰士。平時喜歡做上一桌好菜和朋友們聊天吃飯。希望藉由這個無國界的【幸福餐桌】能陪伴更多世界各地的朋友們一起細細品味生命故事 ，找出記憶中的幸福滋味！

    31 min

  8. 02/10/2023

    EP.88 復工啦！消失一年，我終於回來了！

    ★特別感謝：我好朋友們製作的頻道『跪求神解答_Orz Answer』 推薦給各位的YouTube影片： ☞5個讓夫妻「不想愛愛」的原因｜無性婚姻，就一定不會幸福嗎？ https://youtu.be/yvyOEcOPTSw 節目中提到的書，幫助我們非常多，強力推薦給每一對夫妻： 《床上：心理學家才懂的性愛誘惑心理學》 ☞實體中文書：https://www.books.com.tw/products/0010914196 ☞電子中文書：https://readmoo.com/book/210159853000101 《Sheet Music: Uncovering the Secrets of Sexual Intimacy in Marriage》☞英文版Amazon就可以買：https://amzn.to/3jhUHyq 復哪裡收聽工 ☞Apple Podcast: https://apple.co/34rcAkL ☞Google: bit.ly/3h775KH ☞Spotify: https://spoti.fi/3glyIiD ☞KKBOX: https://bit.ly/2Gnmf1X ☞SoundOn: https://bit.ly/3eZPogJ ★喜歡幸福餐桌的朋友們，別忘了幫我們在Apple Podcast評價跟留言。謝謝大家的支持！你們的鼓勵和建議都是鼓勵我們繼續創作的動力！ ☞想要跟Hannah有更多的互動嗎？快來搜尋【幸福餐桌 Blissful Dining】和【德州太太Hannah】點讚＋訂閱就可以找到我，還可以參與投票、抽獎和看到更多療癒系影音食譜唷！ -Hannah官方網站：https://blissfuldining.com -Hannah臉書：https://www.facebook.com/CookWithHana -幸福餐桌IG：https://www.instagram.com/blissfuldining -幸福餐桌YouTube影音食譜：https://www.youtube.com/blissfuldining --- ★關於我: Hannah 嗨！我是哈娜，土生土長台北妞，英國研究所畢業，婚後和老公「丁先生」、兩隻可愛的貓咪「斑斑＋Uni」，一家四口定居在美國德州達拉斯。熱愛下廚、手作、繪本、居家佈置。雖然總對外宣稱自己是全職Housewife，實則是位興趣廣泛的文藝復興人、閒不下來的斜槓太太：是廚師、老師、Podcast主持人、美食YouTuber、代禱戰士。平時喜歡做上一桌好菜和朋友們聊天吃飯。希望藉由這個無國界的【幸福餐桌】能陪伴更多世界各地的朋友們一起細細品味生命故事 ，找出記憶中的幸福滋味！

    36 min
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    Information

    • Creator
      Hannah
    • Years Active
      2020 - 2023
    • Episodes
      96
    • Rating
      Clean
    • Copyright
      © All Copyright belongs to Blissfuldining LLC
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      幸福餐桌

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