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Mehr LEBENSKRAFT ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich, bewusst, gesund und fit werden wollen.
Kerstin gibt Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg, aus über 20 Jahren praktischer Erfahrung, mit mehr als 20.000 Einzel-Coachings und einer Vielzahl von Seminaren und Vorträgen.
Dich erwarten erfolgreiche Werkzeuge aus den Themenbereichen: mentales Training, Ernährung, Bewegung, Stressprävention, Spiritualität und Quantenphysik.
Dazu noch tolle Experteninterviews und Geschichten aus dem wahren Leben.
Kerstin ist authentisch und lebt, was sie verspricht. Ihre Leidenschaft, Menschen auf ihrem ganz individuellen Weg zu begleiten, ist für sie die größte Motivation.
Kerstin hat bereits tausenden von Menschen geholfen, wieder in ihre Balance zu kommen. Der Erfolg gibt ihr recht.
______
Zur Webseite: 
https://www.kerstin-hardt.com/podcasts/ Zum Erfolgsseminar „Energize your life“ https://www.energize-your-life.info
Zum Online-Training https://www.anti-stressprogramm.de

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Kerstin Hardt

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 1 Rating

Mehr LEBENSKRAFT ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich, bewusst, gesund und fit werden wollen.
Kerstin gibt Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg, aus über 20 Jahren praktischer Erfahrung, mit mehr als 20.000 Einzel-Coachings und einer Vielzahl von Seminaren und Vorträgen.
Dich erwarten erfolgreiche Werkzeuge aus den Themenbereichen: mentales Training, Ernährung, Bewegung, Stressprävention, Spiritualität und Quantenphysik.
Dazu noch tolle Experteninterviews und Geschichten aus dem wahren Leben.
Kerstin ist authentisch und lebt, was sie verspricht. Ihre Leidenschaft, Menschen auf ihrem ganz individuellen Weg zu begleiten, ist für sie die größte Motivation.
Kerstin hat bereits tausenden von Menschen geholfen, wieder in ihre Balance zu kommen. Der Erfolg gibt ihr recht.
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    #532 - "Leaky Gut" & Reizdarm - Einfache Tipps für mehr Balance

    #532 - "Leaky Gut" & Reizdarm - Einfache Tipps für mehr Balance

    ‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️

    Durchfälle, Völlegefühl, Verstopfung, Blähungen etc. können das Leben schwer machen. In Deutschland leiden über 12 Millionen Menschen unter einem sog. Reizdarm, ca. 10 Millionen Menschen unter dem Leaky Gut Syndrom. Das ist eine ganze Menge. In diesem Podcast gebe ich Dir wertvolle Tipps, wie Du Deinen Darm wieder in die Balance bringst. Durch unzählige Studien weiß man, dass die Darmgesundheit die Basis ist für ein gesundes Leben.
    In dieser Podcastfolge erfährst Du
    👉🏻 welche Rolle die Ernährung hierbei spielt und auf was Du achten darfst
    👉🏻 welchen Einfluss Stress auf Deine Darmgesundheit hat und wie Du ihn kompensieren kannst
    👉🏻 welche Rolle eine Histaminunverträglichkeit spielen kann und wie Du sie in den Griff bekommen kannst.

    Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und danke Dir schon jetzt fürs Teilen und/oder Kommentieren. Von 💛 Deine Kerstin.

    #💥Seminar-Empfehlung: BALANCE YOUR LIFE
    Ernährung und Bewegung in Verbindung mit intensiver Energiearbeit; viele aktuelle Informationen und wissenschaftliche Hintergründe für eine gesunde Ernährung; Heilung durch gesunde Ernährung; schlank durch einen reaktivierten Fettstoffwechsel; Sport und Bewegung für mehr Lebenskraft. Diese Seminar ist ein echter „Game-Changer“.

    #✏️Schreibe mir an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. Ich freue mich auf Dich.

    #💥Schau unbedingt rein, in meinen YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/KerstinHardt
    Du findest hier alles rund um (D)eine ganzheitliche Gesundheit.

    #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Leakygut #Reizdarm #Histaminintolleranz #Unverträglichkeiten #Darmgesundheit

    🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.

    ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I

    ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW

    ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

    • 25 min
    #531 - "Das war kein Zufall" - Der TV-Comedian Matze Knop im Interview (2. Teil)

    #531 - "Das war kein Zufall" - Der TV-Comedian Matze Knop im Interview (2. Teil)

    ‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️

    Er ist ist mit der bekannteste Comedian im deutschen TV und nimmt die Absurditäten des Alltags, die Tücken der Technik und die Peinlichkeiten von Promis und Politikern scharfsinnig auf die Schippe. Matze Knop verbreitet überall gute Laune, positive Energie, ist mega lustig und verspricht großartige Unterhaltung.
    In diesem zweiten Teil unseres spannenden Interviews sprechen wir …
    🎬 über seine Höhen und Tiefen - auf der Bühne und im Leben
    🎬 wie er mit Kritik und Hass umgeht
    🎬 über seine gesunden Routinen und warum sie so wichtig für ihn sind
    🎬 über Zufälle und warum sie - seiner Meinung nach - keine sind.

    Lasse Dich anstecken von der guten Laune und hör unbedingt rein, in diesen zweiten Teil dieses tollen Interviews. Schreibe mir gerne, wie es Dir gefallen hat. Ich freu mich. Von 🧡 Deine Kerstin

    #📖 Tipp 💥
    Alle Termine zu seiner aktuellen Tour “Mut zur Lücke” findest Du auf seiner Homepage:
    https://matzeknop.de
    Instagram: https://www.instagram.com/matzeknop_official
    YouTube: https://www.youtube.com/matzeknop
    Facebook: https://www.facebook.com/matzeknop

    #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #MatzeKnop #MutzurLücke #TVComedian #ComedyStar

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    • 31 min
    #530 - "So kam der Durchbruch"- DER TV-Comedian Matze Knop im Interview (1.Teil)

    #530 - "So kam der Durchbruch"- DER TV-Comedian Matze Knop im Interview (1.Teil)

    ‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal
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    Er ist mit der bekannteste Comedian im deutschen Fernsehen und nimmt die Absurditäten des Alltags, die Tücken der Technik und die Peinlichkeiten von Promis und Politikern scharfsinnig auf die Schippe. Matze Knop verbreitet überall gute Laune, positive Energie und verspricht großartige Unterhaltung.
    In diesem ersten Teil unseres tollen Interviews sprechen wir darüber,
    🎬 wie ihm der Durchbruch gelang, von einer lokalen Radio-/TV-Comedy-Figur hin zu einem deutschlandweit erfolgreichen TV-Star,
    🎬 welche Instrumente dafür notwendig waren und immer noch sind, um so erfolgreich zu sein und zu bleiben
    🎬 wie er sich motiviert und am Ball bleibt.

    Lasse Dich anstecken von der Energie und guten Laune und hör unbedingt rein, in diesen ersten Teil dieses tollen Interviews. Schreibe mir gerne, wie es Dir gefallen hat. Ich freu mich. Von 🧡 Deine Kerstin

    #📖 Tipp 💥
    Alle Termine zu seiner aktuellen Tour “Mut zur Lücke” findest Du auf seiner Homepage:
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    • 24 min
    #529 - #healthy shot - Dein Augenlid zuckt? - Was dahinter steckt

    #529 - #healthy shot - Dein Augenlid zuckt? - Was dahinter steckt

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    Kennst Du das auch? Das Augenlied zuckt in einer Tour. Es ist nicht schmerzhaft, aber stört auf Dauer. Ich hatte das auch schon sehr oft und es deshalb mal zum Thema meines Podcasts gemacht. Eines vorweg: Es ist nichts Schlimmes! Der häufigste Grund ist Stress und Überlastung, aber es gibt auch noch einige andere Gründe, die ein Zucken auslösen.
    Welche das sind und wie es Dir gelingt, das wieder in den Griff zu bekommen, das erfährst Du in diesem healthy shot.

    Ich danke Dir schon jetzt fürs Zuhören und Teilen. Von 🧡 Deine Kerstin

    #⚡️lass Dich motivieren, inspirieren und über aktuelle Gesundheitshacks informieren⚡️
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    #🧘🏻‍♂️Anti-Stress-Programm
    Es ist ein ganzheitliches Programm, das Dir hilft aus dem täglichen Stresskarussell auszusteigen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben.
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    #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Augenlidzucken #Magnesiummangel #entspannung #meditation #zuvielkaffee #balance

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    • 8 min
    #528 - Das ist der Grund für Dein Ungleichgewicht

    #528 - Das ist der Grund für Dein Ungleichgewicht

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    Das grundlegende Prinzip unseres Daseins, das unser aller Leben zugrunde liegt, ist das Gesetz der Polarität, bedeutet: Auf der Welt hat alles einen positiven und auch einen negativen Aspekt. Polarität ist wichtig und gut und im Idealfall in der Balance.
    Allerdings stecken viele Menschen momentan in einem Ungleichgewicht. Druck, Perfektionismus und Stress überwiegen. Dem Gegenpol Entspannung, mal „Fünfe gerade sein lassen“ wird zu wenig Beachtung geschenkt. Langfristige Folge: immer weniger Energie, mangelnde Lebensfreude und im schlimmsten Fall bestimmen Krankheiten den Alltag. Das muss nicht sein!
    In diesem Podcast erfährst Du
    🧘🏻‍♀️ wie schön es sein kann, in der Balance zu sein
    🧘🏻‍♂️ was das mit der männlichen und weiblichen Energie zu tun hat
    🧘🏻‍♀️ wie Du wieder in Deine Balance kommst
    🧘🏻‍♂️ wie auch Du ein Leben in Leichtigkeit und Freude führen kannst

    Ich wünsche Dir viel Spaß bei der Umsetzung. Von 💛 Deine Kerstin.

    #Energize your life - am 04. Mai 2024
    Komme in die Umsetzung! Feiere das Leben! Lege den Schalter um! Lass Dich motivieren!
    Das erwartet Dich:

    📍wissenschaftlich fundiertes Fachwissen mit viel Herz vorgetragen und mit mehr als 20 Jahren Erfahrung gespickt
    📍intensive Energie- und Meditationsübungen

    📍perfekt abgestimmtes Essen
    Das Ticket kostet mit dem Rabattcode: Jubi04052024 statt 290,00 € nur 99,00 €
    👉🏻 Anmeldung ▶️ http://www.energize-your-life.info

    Für das VIP-Ticket zahlst Du nur 390,- € statt 590,- € mit dem Rabattcode VIPJubi040524
    Dieses Ticket

    💥 garantiert Dir eine HRV-Messung, die Dein aktuelles Stresslevel widerspiegelt

    💥 garantiert Dir einen reservierten Platz im Veranstaltungsraum in den ersten Reihen für eine entspannte Anreise

    💥 beinhaltet ein tolles Büffet mit Aufenthalt in einer wunderschönen VIP-Lounge

    💥 mit individueller Betreuung unseres Teams

    #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #polarität #yinundyang #ungleichgewicht #balance #männlicheernergie #weiblicheenergie

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    • 23 min
    #527 - #healthy shot - Krank durch CMD

    #527 - #healthy shot - Krank durch CMD

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    CMD steht für „Craniomandibuläre Dysfunktion“ und bezeichnet eine Funktionsstörung des Kausystems, die in einer Kieferfehlstellung mündet Bedeutet: Der Kiefer ist völlig überspannt und löst dadurch mitunter erhebliche Schmerzen aus. Es gibt viele Symptome, die auf eine CMD hindeuten können. Das macht die Krankheit so vielschichtig und bedarf einer Funktionsanalyse des Zahnarztes.
    In diesem healthy shot erfährst Du, woher diese Überspannung kommt, welche Symptome auf CMD hindeuten können und mit welchen Übungen Du die Überspannung in eine Entspannung verwandeln kannst.
    Es gibt mittlerweile viele gute therapeutische Netzwerke, die die Symptomatiken von CMD erkennen und gut behandeln können.

    Alles Liebe für Dich. Von 🧡 Deine Kerstin

    #🧘🏻‍♂️Antistressprogramm
    Es ist ein ganzheitliches Programm, das Dir hilft, aus dem täglichen Stresskarussell auszusteigen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben.
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    #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #cmd #symptomecmd #kopfschmerzen #kieferschmerzen #kieferfehlstellung #therapiecmd

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    • 8 min

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