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Keep - App Store年度精選App】

【App Store官方推薦的移動健身App】

在「Keep」,和3億+運動愛好者共同開啟健康有趣的運動生活! 在這個充滿活力的運動興趣社區裏,你可以無拘無束的記錄每一次運動時刻。 分享你的運動心得,讓每一個努力的瞬間都留下痕迹。



你是否遇到以下問題:

-想在家裡運動,空有熱情但無從下手?

-明明定好了跑步計畫,但就是堅持不下來?

-各種運動數據散落在不同平臺,查看起來不方便?



「Keep」解决的管道:

-根據你的健身目標、場地以及有無器械,智慧生成最合適你的運動訓練計畫

-熱門都市跑步路線定期更新,一鍵蒐索精彩路線、賽事活動與運動俱樂部,還可以約上好友一起跑

-健身、跑步、騎行、計步數據全記錄,用Keep全方位瞭解自己運動數據



在「Keep」,你可以擁有:

【全品類運動】

直播課、跟練課、增肌、减脂、力量訓練,專業教練帶你科學健身;

跑步、跳繩、冥想、瑜伽課程,助你減壓、緩解疲勞;

HIIT、Tabata有氧燃脂,帶你减脂、燃燒你的卡路里!

更有女性專屬生理期、產後恢復訓練,遇見更美的自己;



【豐富的活動】

豐富多彩活動,每日挑戰賽、周賽沖榜,讓你動力滿滿;

特色獎牌,記錄你的每一份努力與堅持,參與活動,贏取豐厚獎勵;

與全球健身達人一同競技,共亯賽事活動樂趣,讓健身變得更有趣,更有成就感!



【多樣戶外路線】

都市街道、自然小徑,豐富的跑步路線帶來不同的跑步體驗。

一鍵蒐索附近路線,輕鬆開跑體驗周邊的美好;

多人組隊跑,和好友互鼓勵,感受更多跑步的樂趣;

劇情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有驚奇隊長帶你驚奇行動;



【個人資料中心】

健身、跑步、跳繩、瑜伽、騎行、計步、羽毛球、飛盤、手環、跑步機…所有運動數據一站式記錄;

時刻關注自己的運動表現,記錄體重、三圍等减肥/增肌數據,看到自己的蛻變!



【IP課程內容】

彙聚眾多IP達人,課程內容豐富多樣! 無論是初學者還是健身達人,都能找到適合自己的課程;

專業指導,科學訓練,讓你在輕鬆愉悅中享受健身的樂趣。 與IP達人一同開啟健身之旅!



熱門課程:

- 3分鐘天鹅頸訓練

-馬甲線養成

-腹肌撕裂者

-人魚線雕刻

-瘦腿訓練

-俯臥撐入門

-腹肌塑造

-跑後拉伸

-零基礎减脂

- 15分鐘跳繩燃脂

- 3公里新手燃脂跑



Keep會員連續包月說明

-訂閱週期:1個月

-訂閱價格:每月19元

-付款:用戶確認購買並付款後記入iTunes帳戶

-取消續訂:如需取消續訂,請在當前訂閱到期24小時以前,手動在iTunes/Apple ID設定管理中關閉自動續訂功能

-續訂:蘋果iTunes帳戶會在到期前24小時內扣款,扣款成功後訂閱週期順延1個月

-隱私政策: http://keep.com/privacy

-使用者協定: http://keep.com/tos



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-訂閱週期:1個季度

-訂閱價格:每季度58元

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Keep會員連續包年說明

-訂閱週期:1年

-訂閱價格:每年218元

-付款:用戶確認購買並付款後記入iTunes帳戶

-取消續訂:如需取消續訂,請在當前訂閱到期24小時以前,手動在iTunes/Apple ID設定管理中關閉自動續訂功能

-續訂:蘋果iTunes帳戶會在到期前24小時內扣款,扣款成功後訂閱週期順延1年

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注意事項

-由於跑步功能具有後臺語音提醒,切換至後臺播報時仍會保持GPS連接。 語音播報可以幫助用戶在切換至後臺時會播報速度等相關參數,但是GPS在後臺持續運行會影響電池續航時間。

-持續使用跑步GPS在後臺可能會衰减您的電池壽命。

- Keep已接入HealthKit,可同步訓練數據到「健康」。



#處處皆主場#

#自律給我自由#

#哪有什麼天生如此,只是我們天天堅持#



如需要幫助或獲取更多資訊,請關注和聯系:

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抖音「Keep」

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Keep—自律給我自由!

最新功能

版本 8.0.0

Keep歷史上最大更新,8.0版本全新陞級,為運動愛好者量身打造16項全新功能。

-運動支持多種品類記錄,不只是健身、跑步、騎行、瑜伽,甚至爬樓、遛狗到球類運動,都可以在這裡輕鬆記錄和同步。

-運動中視覺整體陞級,數據更突出,可以查看多個數據錶盤,跑步和騎行錶盤支持自定義編輯,可以更全面瞭解運動中的狀態。

-完練數據更全面,品類資料統計更細分,運動後可以設定地圖隱私,標記添加一起運動的好友,更安心的分享你自己的運動成果。

-運動能力評估體系和身體檔案功能進一步優化,結合心率設備以及拍照記錄,可以實时瞭解自己的運動狀態、疲勞程度、跑步能力以及身材體態的變化。

-首頁可以查看更多分類內容,同城運動狀態、知識經驗和達人運動方案都可以在這看到,你從來不是一個人在這裡運動。

-戶外路線功能全新陞級,和本地路線達人競速和比拼,沿路線開跑和開騎,人人都可以成為本地傳奇。

-發佈自己的運動方案更簡單,每個人都可以分享自己的訓練經驗,激發更多人一起運動。

-運動打卡支持多種數據範本分享,可以設定發佈對象,指定部分好友可見,更方便的和好友互動和加油。

-動態展示更多運動數據和運動資訊,突出你的成績和榮耀,每一滴運動汗水都值得被鼓勵。

-課程介面簡化,編排資訊一目了然,給你更加專業和簡單的體驗。

-新增跑步機、動感單車等有氧器械課程,連接上Keep跑步機、動感單車,享受自由互動新體驗。

-商城新增運動必備,幫你挑選最合適你的運動裝備和服飾。

-新增更多活動類型,無論是獎牌、品牌挑戰賽還是月度挑戰,都可以隨時參加,完賽便可獲取運動獎品。

-俱樂部功能全新陞級,可以加入各種俱樂部,和成員們一起運動,參加俱樂部活動,相互比拼。

-馬拉松比賽數據全面接入,來Keep上傳你的馬拉松成績,和跑步大神同場競技。

-個人主頁可以設定展示運動趨勢、運動數據和最佳成績,可以定制你的專屬運動名片。

評分與評論

4.8 滿分 5 粒星
8,073 個評分

8,073 個評分

Raykwlwe

Cannot connect to Garmin watches!

What a disappointment! It can connect to other much less known brands but not Garmin.

gellybear123456

Used to be good now all about $$$

They used to provide custom fitness plans for free with only specialty courses like kick-boxing and aerobics costing extra money, which I have happily paid for. Now they have taken away almost all the free fitness plans - 10k running, weekly custom fitness, 14 day abs... All gone. Now it costs 9.9 rmb for per week of custom plan. "Keep class" series only teaches techniques and not a daily workout plan. Probably will roll out $$$ running training as well soon... This used to be the best app for fitness but I think they are getting too greedy trying to monetize everything! I will be quitting this app soon because there will be nothing left. If I need to pay for everything anyways, I might as well join a gym and get a trainer in real life...

RosePanther1612

How to change language

It’s really good, you can see all the workouts give you a nice sweat 💪 The only problem is that I have no idea how to change the app language into English. At first I thought it wasn’t an option, but then saw the language option on the app store. I can’t read Chinese very well, so I really need help here. Although my review may sound rather negative, it overall works great 😊

活動

訂閱項目

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1個月Keep會員,專享智能訓練計劃,課程精講,商城優惠大禮包等6大特權
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