Activ’Dos 4+

Application d’intérêt général

Cette application est bien fait, les dessins permettent de comprendre comment faire l’exercice. On a le choix entre différents thèmes comme les étirements, la relaxation, la musculation ce qui est sympa.
Le fait de proposer des exercices à faire au boulot et vraiment intéressant.
Seul bémol: le fait qu’il n’y ai pas d’indicateurs sonores pour nous dire quand l’exercice se termine et « un coach sonore » qui expliquerait comment faire l’exercice avant serait un plus.
Mais en tout cas, c’est une bonne initiative de la part de l’assurance maladie pour tout ceux qui eu, qui ont ou qui auront des problèmes de dos ! 👍

Excellente application, et sérieuse !!

Je la recommande fortement. Moi qui souffre régulièrement dans l’année soit à cause de l’humidité soit des changements de températures radicales du fait d’un décalage vers l’avant de la colonne vertébrale, je peux vous assurez que les conseils dans cette application ont dû être rédigé par des kinésithérapeutes. En effet, j’ai retrouvé bon nombre d’exercices ou conseils que m’avait prodigués par mon ostéo. L’application a été faite très sérieusement. J’aime beaucoup le principe de pouvoir évaluer l’état de son dos tout les jours et décor l’évolution graphiquement. Personnellement cela m’aide à repérer les périodes où mon dos serait le plus sensible. Donc après tout ce laïus, je la recommande réellement à toute personne souffrant de mal de dos que cela soit chronique ou ponctuel. Sachant que moi étant un cas sérieux elle me convient très bien, alors je pense que les cas simples y trouveront leur bonheur.

Superbe avec quelques notes

J’adore cette application, les exercices sont ludiques et bien dosés afin de ne pas être fastidieux.
En plus c’est efficace, bravo pour les rappels lorsque l’on oublie et la note d’assiduité. Mon mal de dos et ma sciatique se sont bien améliorés.
Quelques fonctionnalités additionnelles seraient indispensables, comme un bip à la fin du décompte de chaque exercice (car on n’a pas les yeux rivés sur l’écran) et lors des séances une petite pose de 10 secondes entre les exercices pour avoir le temps de changer de position.
Merci beaucoup, je recommande à tout le monde.

Réponse du développeur ,

Bonjour, Merci pour votre commentaire ! Une nouvelle version sera bientôt disponible avec quelques améliorations dont les sons sur les séances ! Encore un peu de patience !... En espérant qu'Activ'Dos continuera à vous aider à préserver la santé de votre dos.