下班後開始解鎖

麥客豐文創|講師顧問團
下班後開始解鎖

【下班後開始解鎖】 這裡是你的超能製作所, 協助你解鎖更多的可能來創造精彩, 進而可擁有你想要的理想生活。 讓我們一起在頻道裡分享經驗與多元想法, 更歡迎您訂閱、追蹤、交流。 #主題系列: 📌妍妍親子聊心室|陪伴孩子勇闖世界 📌百師集|走在教學路上的風景 📌所長MURMUR|沒有奔馳只有奔四的大叔碎念 📌瑞塔下班後|小資OL下班後的忙碌日常 📌祥哥話職場|職場如戰場,祥哥陪你闖。 📌職涯寬心語|職場寬心雨,轉念及時雨 👇社群、收聽APP請點連結👇 https://www.mkfgroup.cc/self-media 公益我幫推–Podcast口播廣告無料放送 👇 https://www.mkfgroup.cc/self-media#h.jyhgubf6yasq ❓聽眾提問信箱: https://bit.ly/4c48tvr 👈 工作職場、人際互動、親子陪伴、接案自僱等議題, 歡迎你將問題or困惱,請點👆上方表單連結填寫, 我們可能會在節目中說說我們的經驗或是想法唷! 💰小額斗內支持: https://bit.ly/4a8uqrq 🤟 請我們喝杯咖啡☕️,為我們加油打氣~ 📬 通訊郵寄👇  Line:http://nav.cx/ea9eUkB  郵寄:24199三重中山路郵局第577號信箱  -- Hosting provided by SoundOn

  1. #百師集 EP43|養生與敦煌之美——舞出身心健康的奇蹟 ✨|敦煌養生舞韻|李容榮老師

    2 天前

    #百師集 EP43|養生與敦煌之美——舞出身心健康的奇蹟 ✨|敦煌養生舞韻|李容榮老師

    打造幸福關鍵力:情緒力×社會力×復原力 在快節奏生活中,學會情緒管理與溝通,是現代人不可或缺的能力。 將邀請臨床心理師透過短片分享、互動工作坊,引導大家從情緒出發,學會調適、連結與照顧自己。 💡 課程亮點: ✔ 情緒覺察與自我調適技巧 ✔ 人際溝通與社會情緒學習(SEL) ✔ 藝術創作與輕鬆體驗式學習 歡迎親友同行,療癒自己、啟發彼此,一起找回生活的穩定與力量! 📅 4/28–5/03 公民素養週講座 🔗 線上報名 https://bit.ly/3Ev3rfl ----------------------- 什麼是「敦煌養生舞韻」?它如何將千年敦煌文化與現代養生需求完美結合?這一集,老師將分享課堂中的核心理念與實用技巧,例如如何透過「覺知舒展操」紓壓與調整身心,並解答各種學員的常見問題!此外,還有學員的轉變故事與成果發表會的精彩片段,一同探索身心舒展的奧秘! #敦煌養生舞韻 #紓壓秘訣 #身心健康 #藝術養生 #舞蹈之美#大安社大 #李容榮 📌連播:大家安安 https://bit.ly/3AP2dtO 💰小額斗內支持: https://bit.ly/4a8uqrq 🤟 請我們喝杯咖啡☕️,為我們加油打氣~ 👇社群、收聽APP請點連結👇 https://www.mkfgroup.cc/self-media 📌表達、主持、自媒體等相關研習👇 https://www.mkfgroup.cc/speech ❓聽眾提問信箱: https://bit.ly/4c48tvr 👈 工作職場、人際互動、親子陪伴、接案自僱等議題, 歡迎你將問題or困惱,請點👆上方表單連結填寫, 我們可能會在節目中說說我們的經驗或是想法唷! 🌐網站: https://www.mkfgroup.cc/self-media 📬 合作聯繫&通訊郵寄👇 Line: http://nav.cx/ea9eUkB Mail:podcast@miccc.com.tw 郵寄:24199三重中山路郵局第577號信箱 -- Hosting provided by SoundOn

    26 分鐘
  2. #百師集 EP42|敦煌養生舞韻—在身心之間舞動生命的故事 🌟|敦煌養生舞韻|李容榮老師

    5 天前

    #百師集 EP42|敦煌養生舞韻—在身心之間舞動生命的故事 🌟|敦煌養生舞韻|李容榮老師

    打造幸福關鍵力:情緒力×社會力×復原力 這次公民週邀請臨床心理師、營養師、防暴講師以及多方領域的專家。 將以輕鬆有趣的、講座、DIY實作、工作坊、走讀等多元形式, 讓您在體驗中療癒、在討論中思辨,學習情緒調適的小祕訣。 📅 4/28–5/03 公民素養週講座 🔗 線上報名 https://bit.ly/3Ev3rfl ----------------------- 這一集邀請到專業的敦煌舞蹈老師,帶我們走進她的學習與教學旅程!從初次接觸敦煌舞的契機,到她如何結合養生理念創造出「敦煌養生舞韻」,背後有哪些動人的故事與挑戰?更特別的是,她將分享學員如何透過這門課程找到身心平衡的感動瞬間!快來聽聽這場充滿藝術與健康的對話吧! #敦煌舞蹈 #養生之道 #身心平衡 #藝術與健康 #感動故事 #大安社大 #李容榮 📌連播:大家安安 https://bit.ly/3AP2dtO 💰小額斗內支持: https://bit.ly/4a8uqrq 🤟 請我們喝杯咖啡☕️,為我們加油打氣~ 👇社群、收聽APP請點連結👇 https://www.mkfgroup.cc/self-media 📌表達、主持、自媒體等相關研習👇 https://www.mkfgroup.cc/speech ❓聽眾提問信箱: https://bit.ly/4c48tvr 👈 工作職場、人際互動、親子陪伴、接案自僱等議題, 歡迎你將問題or困惱,請點👆上方表單連結填寫, 我們可能會在節目中說說我們的經驗或是想法唷! 🌐網站: https://www.mkfgroup.cc/self-media 📬 合作聯繫&通訊郵寄👇 Line: http://nav.cx/ea9eUkB Mail:podcast@miccc.com.tw 郵寄:24199三重中山路郵局第577號信箱 -- Hosting provided by SoundOn

    25 分鐘
  3. #所長murmur EP52 當別人把狗屎往你身上塗, 你該怎麼回應?

    4月17日

    #所長murmur EP52 當別人把狗屎往你身上塗, 你該怎麼回應?

    這一集,來聊聊你我生活中最容易遇見卻最難處理的情境——別人的放肆,卻讓你受傷。 那天在全聯,我被一位用手推車「玩耍」的小朋友撞了兩次,大人在一旁冷處理,還反過來指責我「口氣兇」!?面對這種為自己方便卻讓他人困擾的行為,你會選擇沉默,還是出聲制止?😤 我選擇站出來——但是在情緒可控、立場清楚的前提下。因為當別人要把狗屎往你身上塗,有時你就得還回去,讓對方知道不能為所欲為。⚖️ 這集也聊到:我怎麼處理當下情緒、如何「不隨對方起舞」、以及和老婆事後的討論。你在生活中也遇過這種「自己爽、別人遭殃」的情況嗎?你會怎麼做? 點進來聽聽,看你會不會也默默點頭說:「對,我也想這樣做。」👇 #Podcast #生活觀察 #仗義直言 #情緒管理 #當代社會教養 #口氣兇不兇很重要 💰小額斗內支持: https://bit.ly/4a8uqrq 🤟 請我們喝杯咖啡☕️,為我們加油打氣~ 👇社群、收聽APP請點連結👇 https://www.mkfgroup.cc/self-media 📌表達、主持、自媒體等相關研習👇 https://www.mkfgroup.cc/speech ❓聽眾提問信箱: https://bit.ly/4c48tvr 👈 工作職場、人際互動、親子陪伴、接案自僱等議題, 歡迎你將問題or困惱,請點👆上方表單連結填寫, 我們可能會在節目中說說我們的經驗或是想法唷! 🌐網站: https://www.mkfgroup.cc/self-media 📬 合作聯繫&通訊郵寄👇 Line: http://nav.cx/ea9eUkB Mail:podcast@miccc.com.tw 郵寄:24199三重中山路郵局第577號信箱 -- Hosting provided by SoundOn

    15 分鐘
  4. #百師集 EP39你的健康可能早已寫在手掌中!掌紋養生學與中醫藥膳|施莉沙老師

    3月13日

    #百師集 EP39你的健康可能早已寫在手掌中!掌紋養生學與中醫藥膳|施莉沙老師

    你的健康可能早已寫在手掌中!在這一集,我們將與中醫老師一同解密「掌紋養生」的奧秘,教你如何透過掌紋了解自己的健康狀況。此外,老師還分享了藥膳與日常飲食在健康中的重要角色,並提供簡單實用的養生建議。想知道如何從掌紋中找出健康訊號,並用飲食調養身心嗎?快來收聽這集,開啟健康之路! 📌連播:大家安安 https://bit.ly/3AP2dtO #掌紋養生 #藥膳智慧 #中醫健康 #自我照護 #社區學習 #大安社大 #施莉沙 💰小額斗內支持: https://bit.ly/4a8uqrq 🤟 請我們喝杯咖啡☕️,為我們加油打氣~ 👇社群、收聽APP請點連結👇 https://www.mkfgroup.cc/self-media 公益我幫推–Podcast口播廣告無料放送 👇 https://www.mkfgroup.cc/self-media#h.ojturt6p69t 📌表達、主持、自媒體等相關研習👇 https://www.mkfgroup.cc/speech ❓聽眾提問信箱: https://bit.ly/4c48tvr 👈 工作職場、人際互動、親子陪伴、接案自僱等議題, 歡迎你將問題or困惱,請點👆上方表單連結填寫, 我們可能會在節目中說說我們的經驗或是想法唷! 🌐網站: https://www.mkfgroup.cc/self-media 📬 合作聯繫&通訊郵寄👇 Line: http://nav.cx/ea9eUkB Mail:podcast@miccc.com.tw 郵寄:24199三重中山路郵局第577號信箱 -- Hosting provided by SoundOn

    25 分鐘
  5. #百師集 EP38健康密碼大公開;照顧好自己也能照顧好家人|掌紋養生學與中醫藥膳|施莉沙老師

    3月10日

    #百師集 EP38健康密碼大公開;照顧好自己也能照顧好家人|掌紋養生學與中醫藥膳|施莉沙老師

    這一集,我們邀請到專注於中醫養生的施莉沙老師,分享她從浙江學習中醫到來台教學的旅程。她如何踏上這條養生之路?有什麼特別的經歷或導師啟發了她?在教學中又有哪些感人的故事?此外,她還會和我們聊聊現代健康需求與傳統養生的連結,並分享未來的教學規劃。一起來認識這位充滿智慧與熱忱的中醫養生專家吧! #中醫養生 #健康哲學 #學習之旅 #大安社大 #中醫文化 #施莉沙 📌連播:大家安安 https://bit.ly/3AP2dtO 💰小額斗內支持: https://bit.ly/4a8uqrq 🤟 請我們喝杯咖啡☕️,為我們加油打氣~ 👇社群、收聽APP請點連結👇 https://www.mkfgroup.cc/self-media 公益我幫推–Podcast口播廣告無料放送 👇 https://www.mkfgroup.cc/self-media#h.ojturt6p69t 📌表達、主持、自媒體等相關研習👇 https://www.mkfgroup.cc/speech ❓聽眾提問信箱: https://bit.ly/4c48tvr 👈 工作職場、人際互動、親子陪伴、接案自僱等議題, 歡迎你將問題or困惱,請點👆上方表單連結填寫, 我們可能會在節目中說說我們的經驗或是想法唷! 🌐網站: https://www.mkfgroup.cc/self-media 📬 合作聯繫&通訊郵寄👇 Line: http://nav.cx/ea9eUkB Mail:podcast@miccc.com.tw 郵寄:24199三重中山路郵局第577號信箱 -- Hosting provided by SoundOn

    21 分鐘
    4.7
    (滿分 5 顆星)
    12 則評分

    簡介

    【下班後開始解鎖】 這裡是你的超能製作所, 協助你解鎖更多的可能來創造精彩, 進而可擁有你想要的理想生活。 讓我們一起在頻道裡分享經驗與多元想法, 更歡迎您訂閱、追蹤、交流。 #主題系列: 📌妍妍親子聊心室|陪伴孩子勇闖世界 📌百師集|走在教學路上的風景 📌所長MURMUR|沒有奔馳只有奔四的大叔碎念 📌瑞塔下班後|小資OL下班後的忙碌日常 📌祥哥話職場|職場如戰場,祥哥陪你闖。 📌職涯寬心語|職場寬心雨,轉念及時雨 👇社群、收聽APP請點連結👇 https://www.mkfgroup.cc/self-media 公益我幫推–Podcast口播廣告無料放送 👇 https://www.mkfgroup.cc/self-media#h.jyhgubf6yasq ❓聽眾提問信箱: https://bit.ly/4c48tvr 👈 工作職場、人際互動、親子陪伴、接案自僱等議題, 歡迎你將問題or困惱,請點👆上方表單連結填寫, 我們可能會在節目中說說我們的經驗或是想法唷! 💰小額斗內支持: https://bit.ly/4a8uqrq 🤟 請我們喝杯咖啡☕️,為我們加油打氣~ 📬 通訊郵寄👇  Line:http://nav.cx/ea9eUkB  郵寄:24199三重中山路郵局第577號信箱  -- Hosting provided by SoundOn

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