Grundlagen zu den Makronährstoffen Eiweiß, Kohlenhydrate & Fett | B-Lizenz Prüfungsstoff Karriere als Fitnesstrainer | KAF Akademie

Man kann die Makronährstoffe in viele Untergruppen gliedern und unterteilen. Du lernst in dieser Episode die Grundlagen über Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate! Woraus bestehen sie, in welchen Lebensmitteln kommen sie vor & was ist gesund oder ungesund? Diese Grundlagen solltest du ebenfalls für die B-Lizenz Prüfung kennen, d.h. wenn du dabei bist für die B-Lizenz zu lernen -> Hör dir den Podcast an! Wenn du sie schon abgeschlossen hast -> hör dir den Podcast an, um die Themen zu wiederholen und nicht zu vergessen! Ich wette es ist was dabei, was du noch nicht wusstest ;)