ปิดวงแหวนการยืนของคุณ
ด้วยการ
ลุกขึ้นและขยับตัว
ไปมาอย่างน้อย
1 นาที ในชั่วโมงต่างๆ จนครบ
12 ชั่วโมงในแต่ละวัน

เพราะการนั่งมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ Apple Watch จึงคอยติดตาม
ความก้าวหน้าของเป้าหมายการยืนของคุณ และกระตุ้นให้ลุกขึ้นยืนตลอดทั้งวัน
นอกจากนี้ การอยู่นิ่งๆ กับที่ให้น้อยลงยังช่วยลดความดันโลหิต เพิ่มพละกำลัง
และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด