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Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & glückliches Leben by Lela Hermann Lela Hermann | Hier geht es rund um das Thema Gesundheit & Glück, also wen
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- Gesundheit und Fitness
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4.7 • 138 Ratings
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Aha! Momente - Der Podcast, bei dem du Impulse für Dein gesundes, glückliches & geiles Leben bekommst.
Warum mache ich das?
Ich beschäftige mich seit über 10 Jahren privat und beruflich intensiv mit dem Thema "Gesundheit" .
Gesundheit, das ist nicht nur das Verhalten des Einzelnen, sondern hängt in komplexer Weise mit sozialen, ökonomischen und Umweltbedingungen zusammen.
Und ich kann einfach nicht mehr dabei zusehen, wie viele auf dieser Erde entweder
- das Potential nicht sehen, das ihre Lebensumstände ihnen
eigentlich bietet
oder
- in ein unfaires System und Verhältnissen geboren worden sind.
Ich will und werde meine Lebensenergie darauf verwenden, dass dies heute, morgen, und in 20 Jahren nicht mehr so ist!
Wie mache ich das?
Ganz ehrlich? Keine Ahnung!
Aber ich befinde mich schon seit langem nicht nur privat, sondern auch beruflich auf dem Weg und habe gelernt: Du musst nur den nächsten Schritt kennen und wissen, WARUM du ihn tust.
Was mache ich?
Der erste und zentrale Schritt ist nun also dieser Podcast. Es wird regelmäßig Episoden rund um das Thema Leben in Gesundheit & Glück geben.
Die 1. Staffel dreht sich rund um die Themen
- Du & Dein Körper
- Du & Dein Mindset
- Du & die Welt
Neugierig? Dann hör gerne mal rein! Es ist kostenlos!!!
Und mal ehrlich, "Welt retten" geht alleine nicht und macht dann ja auch überhaupt keinen Spaß ;)
Stay high on life,
Deine Lela
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Wenn dir dein Herz weh tut oder du dich selbst verloren hast...
Frühjahrsputz für Kopf & ❤️ gefällig?
Wenn du Bock hast Altes loszulassen und mit neuer Energie & Vision frisch zu starten,dann sei dabei:
Vom 2.-4. April um jew. 18:00 (inkl. Aufzeichnung) zeige ich dir in 3 Workshops, wie das gehen kann! 🤩
Und das ganze für 0€! 😳
Hier kannst du dich jetzt anmelden: https://www.digistore24.com/product/544503
Stay high on life,
denn heute ist nur einmal!😍
Du bist nur einmal🥰 -
Liebevoller Arschtritt gefällig?
Falls du gerade etwas aufschiebst oder wegdrückst: hör dir diese 10min an und tank ordentlich Lebensfreude und Energie!
Bock auf deinen Frühjahrsputz für Kopf & Herz? Dann melde dich jetzt hier für 0€ an: https://www.digistore24.com/product/544503
Über 3 Tag werden wir gemeinsam:
Klarheit und Ordnung in dir schaffen
Altes und deine Zweifel loslassen
Mit einer klaren Vision & Motivation neu beginnen
Und wer mich kennt weiß: wir werden ordentlich das Leben feiern und ins Tun kommen!
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157 I Geführte Meditation - schnell und tief schlafen
Das beste Mittel für gute Gefühle und gegen Stress: guter Schlaf!
Diese geführte Einschlafmeditation bietet die perfekte Flucht aus dem hektischen Alltag, um Ruhe und Entspannung zu finden.
Phasen der Meditation:
🌬️ Atemübung 🌳 Visualisierung 🧘 positive Affirmation 🌿 Bodyscan 🌙 Schlussgedanke
Warum ist es sinnvoll?
🌟 Stressabbau und Entspannung: Die Einschlafmeditation bietet eine wirksame Methode, um Stress abzubauen und Körper sowie Geist auf einen friedlichen Schlaf vorzubereiten.
😴 Förderung eines erholsamen Schlafs: Ein tiefer Schlaf ist entscheidend für die Gesundheit. Unsere Meditation unterstützt diesen Prozess und ermöglicht einen energiegeladenen Start in den neuen Tag.
🌈 Schaffung eines positiven Schlafrituals: Integriere diese Meditation in dein abendliches Ritual, um positive Gewohnheiten zu fördern und eine erholsame Schlafumgebung zu schaffen.
Befreie dich von Schlaflosigkeit und starte morgen frisch und gestärkt! Probiere unsere Einschlafmeditation jetzt aus und entdecke die transformative Kraft eines ruhigen Geistes und eines erholsamen Schlafs. Gute Nacht und süße Träume! 🌙💤 #Einschlafmeditation #TieferSchlaf #Stressabbau
≈ Verbinde dich mit unserer Community, teile deine Erfahrungen in den Kommentaren.
Und vergiss nicht, das Video mit Menschen zu teilen, die von einer ruhigen Nacht profitieren könnten. 🌌
Feedback? Fragen Wünsche? Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/lela.herman...
Oder schreib mir eine E-Mail E-Mail: info(at)lelahermann.com
Stay high on life, denn heute ist nur einmal!
Deine Lela -
156 I Gedankenstrudel? Emotionschaos?Stell dir DIE EINE FRAGE!!!
Diese Frage beendet die meisten dramatischen Situationen, die nur in deinem Kopf stattfinden.
Sie gibt dir Orientierung. Sie verurteilt nicht, wo du gerade stehst, sondern hilft dir sogar zu sagen: Jo, das ist grad echt scheiße und das darf sich auch so anfühlen. DENN: Wenn ich mich frage worum es hier eigentlich gerade wirklich geht kann ICH mich entscheiden, in welche Richtung ich meinen NÄCHSTEN Schritt tue!
Und das ist selten mehr Drama, mehr Stress, mehr Chaos, oder?
Ich freue mich auf deine Feedback! Schreib mir dazu gerne auf Instagram! Zum 1:1 Coaching, High on life CLUB und Social Media: https://www.wonderlink.de/dashboard -
155 I Hart zu sich sein, Nein sagen, Resilienz, im Augenblick ankommen, Energieräuber, Lymphfluss I 6 Fragen - 6 Antworte
Du brauchst gerade ne große Portion an Klarheit & Energie, um ins Tun zu kommen?
Du willst, dass die 2. Hälfte von 2023 deine beste Zeit wird?
Ich zeige dir die 3 wichtigen Schritte, wie das klappt und du dir selbst am Ende des Jahres so verdammt dankbar sein wirst!
Fast Facts:
✅3h Workshop voll mit Wissen, Loslassen, Ausrichtung und Verkörperung!
✅Der Workshop findet live am 30. Juni von 19:00 - 22:00 statt. Inkl. Aufzeichnung bis 5. Juli 22:00 Uhr
Hier geht es zur Anmeldung: https://lelahermann.com/silvester-2-0-2023/ -
154 I DIE 3 Tools für mehr Motivation
Du brauchst gerade ne große Portion an Klarheit & Energie, um ins Tun zu kommen?
Du willst, dass die 2. Hälfte von 2023 deine beste Zeit wird?
Ich zeige dir die 3 wichtigen Schritte, wie das klappt und du dir selbst am Ende des Jahres so verdammt dankbar sein wirst!
Fast Facts:
✅ 3h Workshop voll mit Wissen, Loslassen, Ausrichtung und Verkörperung!
✅ Der Workshop findet live am 30. Juni von 19:00 - 22:00 statt. Inkl. Aufzeichnung bis 5. Juli 22:00 Uhr
Hier geht es zur Anmeldung: https://lelahermann.com/silvester-2-0-2023/
Customer Reviews
Einfach toll …
Es macht süchtig nach mehr. Die Impulse von Lela sind so wertvoll. Ihre authentische Art und wie sie die komplexen Themen einfach macht, einfach klasse. Danke dafür 5 ⭐️
Guter Podcast, aber…
I
Unglaublich!
Ich habe selten zuvor auf solch eine leichte Art und Weise so viel gelernt wie bei Lelas Podcast!
Mit Leichtigkeit, Freude und Leidenschaft macht sie auch schwere Kost für mich leicht bekömmlich und zeigt dabei auch immer wieder ihre verletzliche, menschliche, Seite.
Und so ist auch schon die ein oder andere Episode bei meinen Favoriten abgespeichert, um sie mir immer wieder mal anzuhören, um mich zu erinnern, weil sie auch so unglaublich inspirierend sind...
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