131 Folgen
Release, Relax & Grow - Dein Podcast für ein entspanntes und stressfreies Leben Alexandra Kunkel
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- Gesundheit und Fitness
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4,5 • 37 Bewertungen
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Herzlich Willkommen!
In meinem Podcast erwarten dich Themen zur Stressreduktion, einem besseren Umgang mit Stress, ganzheitlicher Gesundheit, wie du dein Leben positiver gestalten kannst sowie wunderschöne Meditationen und Übungen.
Ich berichte von meinen Erfahrungen als Heilpraktikerin der Psychotherapie und Bioenergietherapeutin.
Viel Freude beim Hören! Mehr Infos findest du unter www.akunkel.de
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133 Interview mit dem Sternenkinderverein
Die liebe Nadja vom Sternenkinderverein Miltenberg war zu Gast bei mir im Podcast!
Wir sprechen ausführlich darüber was der Verein macht und welche Hilfen sie anbieten und wie sie Familien in dieser schlimmen Situation unterstützen.
Wir wollen Türen öffen. Wir wollen es betroffenen Frauen leichter machen, sich die dringend notwendige Hilfe holen zu können.
https://sternenkind-mil.de/
https://www.instagram.com/mein.sternenkind.miltenberg?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
https://www.akunkel.de/ -
132 Eine anderes Sichtweise verändert dein Gefühl
Eigentlich hast du zwischen 8 und 12 Stunden Freizeit am Tag. Aber warum kommt dir das denn nicht so vor???
Ich erzähle dir wie du durch einen Perspektiv-Wechsel deine Einstellung änderst und du damit gefühlt viel mehr Freizeit hast.
Hast du dir schon die neuen Workshops und aktuellen Termine angesehen?
Und natürlich startet in Kürze wieder ein toller neuer Mini-Kurs.
Alle Infos daz auf meiner Homepage:
www.akunkel.de -
131 Mama sein bedeutet eine 98 Stunden-Woche
Immer wieder lese ich Beiträge, dass Mama sein 2,5 Vollzeitjobs entspricht. Eine Mama nie Pausen hat....
Ich musste das Thema jetzt mal aufgreifen.
Hör dir unbedingt meine Tipps am Ende der Folge an.
Du möchtest weniger Stress?
Am 4.4. startet wieder der Mini-Kurs "Stressfrei in 14 Tage" - Ein super effektives Programm. Kleiner Aufwand - Große Wirkung! 44,-€
https://www.akunkel.de/kontakt/mini-kurs-stressfrei/ -
130 Hast du auch so Stresstage?
So ein Stress. Von Früh bist Spät!
Oder geht es auch anders?
Unbedingt bis zum Ende anhören, es erwarten dich sehr wertvolle Tipps die ich so noch nicht gesagt habe.
Und dann habe ich noch was tolles für dich:
Die Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer startet Ende Februar!
https://www.akunkel.de/workshops/ausbildung-achtsamkeits-trainer/ -
129 Von Aufschieberitis, Prokrastination und dem inneren Schweinehund
In dieser Folge bekommst du 5 wertvolle Tipps wie du deinen inneren Schweinehund überwindest und ins Handeln und Umsetzen kommst.
Schon gesehen? Ausbildung zum Achtsamkeits-Trainer
https://www.akunkel.de/workshops/ausbildung-achtsamkeits-trainer/
www.akunkel.de
Alexandra Kunkel - Praxis für Stresstherapie -
128 Die Fahrrad-Metapher
Endlich gibt es eine neue Metapher-Folge.
Ich liebe Metaphern im Coaching. Da lassen sich so viele Dinge so einfach erklären.
Hast du dir die Ausbildung zum Achtsamkeits-Trainer schon angesehen?
In drei Monaten veränderst du dein Leben!!!
https://www.akunkel.de/workshops/ausbildung-achtsamkeits-trainer/
Alexandra Kunkel
Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit
https://www.akunkel.de/
Kundenrezensionen
Eine Empfehlung von Herzen
Sowohl die Wissensfolgen als auch die Meditationen von Alex sind einfach wundervoll und ich kann sie von Herzen weiterempfehlen. Danke für deine Arbeit, liebe Alex ❤️
Authentisch und tolle Meditatioen
Hier wird einem ein positives Lebensgefühl vermittelt. Am besten gefallen mir und meinem Sohn die KlangschalenMeditationen
Einfach Hammer zum Einschlafen
Wenn ich super müde bin aber einfach nicht zur Ruhe komme, lege ich mich mittags mit den Kids hin und mache mir die Meditationen mit den Klangschalen an, die einen ganz nebenbei auch noch von Fremdenergien reinigt..😍:)
Da ich ja schon in derPraxis war, fühle ich die Vibrationen der Klangschalen richtig auf meiner Brust und dem Bauch. Hammer!
Zudem ist die Abtrennungsübung auch einer meiner liebsten Folgen.. Danke das du dir die Mühe machst!! :*
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