Trabajar y vivir en equilibrio

Este material es claro, sencillo y práctico para lograr un mayor bienestar personal y para todos los que nos rodean. Las herramientas aquí presentadas son útiles para todo aquel que desee conocerse así mismo y busque un equilibrio en su vida para ser feliz.

El contenido de este maravilloso libro/cuaderno de trabajo me ha brindado esperanza acerca de la persona que puedo ser al conocer mejor a mi mente y cultivar estados positivos que me benefician a mí y a quienes me rodean. Se nota que los autores eligieron cuidadosamente el contenido, las citas, los ejemplos y los ejercicios para llevarnos de la mano hacia el bienestar y el equilibrio.
Lo recomiendo ampliamente para quienes deseen emprender un camino espiritual arraigado en el mundo actual, pues combina lo más avanzado de la neurociencia con antiguas prácticas meditativas.

Trabajar y vivir en equilibrio es un libro que te lleva paso a paso por una reflexión profunda y personal sobre tu situación laboral y personal actual. Te invita al análisis de situaciones que te generan infelicidad, para así, luego de un mejor autoconocimiento puedas plantearte soluciones que impacten en ti y en los que están cerca. Explora herramientas como la meditación y atención plena que a mí me ayudaron a tener un estado mental menos conflictivo y aflictivo