228 episodes

En "Los Coaches", hablamos de running, triatlón y ciclismo como pilares de un estilo de vida activo. Acompáñanos y descubre cómo estos deportes y sus disciplinas complementarias como el trabajo de fuerza, estiramiento, respiración, yoga y meditación, pueden potenciar tu rendimiento y elevar tu calidad de vida.

Los Coaches (by EVEN‪)‬ Running | Triatlón | Ciclismo

    • Sports
    • 5.0 • 2 Ratings

En "Los Coaches", hablamos de running, triatlón y ciclismo como pilares de un estilo de vida activo. Acompáñanos y descubre cómo estos deportes y sus disciplinas complementarias como el trabajo de fuerza, estiramiento, respiración, yoga y meditación, pueden potenciar tu rendimiento y elevar tu calidad de vida.

    #148 Salud Cardíaca en Deportes de Resistencia

    #148 Salud Cardíaca en Deportes de Resistencia

    ¿Has visto videos de atletas desvaneciéndose?
    ¿Te ha intrigado alguna vez la relación entre el deporte y la salud cardíaca? En este video exclusivo, nos sumergimos en una apasionante sesión de preguntas y respuestas con La Dra Paola Nogueira Lopez, especialista en temas deportivos y cardíacos. Pero no te equivoques, no estamos aquí para darte promesas o soluciones mágicas. La salud cardíaca es un tema complejo y requiere un enfoque serio y bien fundamentado. ¿Alguna vez te has preguntado cómo un simple latido puede ser tan crucial en la vida de un atleta? Imagina tu corazón como el motor de un coche; necesita mantenimiento, cuidado y entendimiento. Sintoniza este video y abre la puerta a un mundo de conocimientos que podrían cambiar tu forma de ver el deporte y la salud de tu corazón. 🫀 #SaludCardíaca #Deporte #EntrevistaEspecializada

    ===Momentos Clave===
    0:00 Intro
    2:34 Qué es el corazón de atleta
    6:19 Milo patatus
    9:00 Bradicardia y taquicardia
    10:30 Miguel Indurain
    11:40 ¿Se vale comparar pulsos?
    13:13 ¿La estatura importa?
    16:27 Los impactos en atletas retirados
    22:30 Post Ironman
    24:15 Sintomas de problemas cardiacos
    26:44 Síntomas en mujeres
    27:51 Muerte subita cardiaca
    33:11 Pruebas recomendadas
    34:47 Con quien hacer prueba de esfuerzo?
    38:40 La importancia de hacer una prueba de esfuerzo
    44:07 Análisis con mascara de gases
    47:42 Altitud es relevante en los estudios
    50:54 Vingegaard no Jacobsen
    54:10 Tabla comparativa vo2max
    56:15 Contacto

    • 59 min
    #147 ¿Serías capaz de abandonar el auto por una bicicleta?

    #147 ¿Serías capaz de abandonar el auto por una bicicleta?

    ¿Has pensado alguna vez en tu bicicleta como algo más que un simple objeto? En este video, exploramos cómo una bicicleta puede ser tu compañera en muchas partes de la vida. Puede estar contigo en el tráfico de la ciudad o en el proceso de entrenamiento para algo grande y emocionante.

    A veces, la bicicleta que parece la más bonita no es la que te ayudará más. A veces, la bicicleta que menos esperas es la que estará contigo en los buenos y malos momentos.

    Este video te dará una nueva perspectiva sobre la bicicleta y cómo puede ser una parte importante de tu vida. Todo esto sin revelar los secretos y detalles que esperan dentro del video. ¡Esperamos que disfrutes viendo y aprendiendo algo nuevo e interesante!

    • 1 hr
    #146 Esto paso en un Maratón

    #146 Esto paso en un Maratón

    Prepárate para un viaje que va más allá que una carrera con historias emocionantes del maratón.
    Descubre sorprendentes historias de maratón contadas por un el gran Dany Bengala.
    Imagina los eventos increíbles que ocurrieron en el maratón de 1904 o la impresionante victoria del maratón de Nueva York en 1994. Este video no solo trata sobre maratones, también trata sobre la vida, las emociones y la perseverancia. No prometemos el final, pero sí garantizamos un viaje emocionante. ¿Listo para descubrir el mundo de los maratones como nunca antes?

    ------------ Enlaces y contacto ------------
    even.mx/newsletter → encuentra este tipo de historias en nuestro newsletter semanal
    even.mx → conoce nuestros servicios de entrenamiento personalizado
    loscoaches.com → no necesitas algo personalizado aún? Estos programas pueden ser para tí.

    ======== Momentos importantes =========
    00:00 Intro
    00:54 Dany Bengala
    01:46 Maratón en 2:15
    02:10 El colado en el maratón
    04:14 Se salió a los 30km
    06:15 Entrenando en el Maraton CDMX
    08:05 Record Mundial de Kipchogue
    11:13 Preparación mental
    13:40 El Maratón más loco de la historia
    21:03 La peor experiencia de Dani en maratón
    22:30 Correr en calor extremo
    25:20 Paredes y Silva en NY
    34:17 Que pasa por tu cabeza?
    37:00 Qué paso con los mexicanos?
    40:16 Dopaje en el maratón

    • 44 min
    #145 ¿Tus Sueños No Te Asustan? Mira Esto

    #145 ¿Tus Sueños No Te Asustan? Mira Esto

    Jaime Lomelín es uno de los nadadores de aguas abiertas más reconocidos del mundo. Recientemente rompió el record en la doble vuelta a Manhattan.. NADANDO!! y fue también inducido al salón de la fama del nado en aguas abiertas.
    Te puedes imaginar la cantidad de historias que Jaime tiene para contar sobre todas sus travesías?
    Y aparte de todo esto se relaciona a ti y a mi aunque no estemos buscando cruzar el océano nadando. Los aprendizajes que Jaime nos comparte como por ejemplo la frase del título: "¿Tus Sueños No Te Asustan?" salen de esta inolvidable plática entre Jaime Lomelín, Emilio Flores y Román Olivera.

    ------------- Enlaces y contacto ------------
    even.mx/newsletter → encuentra este tipo de historias en nuestro newsletter semanal
    even.mx → conoce nuestros servicios de entrenamiento personalizado
    loscoaches.com → no necesitas algo personalizado aún? Estos programas pueden ser para tí.

    ======== Momentos importantes =========
    0:00 Saludo
    4:00 La doble vuelta a Manhattan
    12:40 Hawaii: nado solitario y tiburones
    27:30 Ser tu propio entrenador
    29:00 Entrenar cambios de ritmo
    32:00 El Rayado
    33:30 Agua fria
    35:40 Hinchazon
    44:30 El mas duro
    45:10 Bancos de Medusas
    50:00 Que tus sueños te asusten
    54:00 ¿Miedo a qué?

    • 57 min
    #144 ¿Vas a Seguir o Vas a Parar?

    #144 ¿Vas a Seguir o Vas a Parar?

    La tendencia en los deportes de resistencia es la mentalidad de que "para atras ni para agarrar vuelo".
    Y en este mundo hay muchos momentos en que tu cabeza te va a tirar echar para atrás. ¿Qué vas a hacer cuando eso pase? ¿Vas a seguir o vas a parar?

    ------------- Enlaces y contacto ------------
    Newsletter semanal → even.mx/newwsletter
    Entrena con nosotros → even.mx 
    Contáctanos → even.mx/whatsapp
    Síguenos → even.mx/instagram
    Libro Chris McCormack (I'm Here to Win) → https://amzn.to/3JToUOI

    ======== Momentos importantes =========
    0:00 ¿Paramos o seguimos?
    1:50 Razones para parar
    2:08 ¿Dolor o molestia?
    3:17 Brene Brown
    4:15 Mala forma
    8:15 ¿Cómo esta tu pulso?
    11:10 Razones para seguir
    14:27 Chris McCormack: venciendo el sufrimiento
    17:42 El dolor es como la cebolla
    19:15 El dilema
    19:40 Ya conozco esa sensación

    • 23 min
    #143 Entrenar es Más Sencillo de lo que Imaginas

    #143 Entrenar es Más Sencillo de lo que Imaginas

    Quién dijo que entrenar tiene que ser complicado?
    En este video, hablamos sobre como el entrenamiento puede ser mucho más simple de lo que te han hecho creer.
    Los conceptos de entrenamiento son más fáciles de lo que parecen y que los beneficios de comprender estos principios pueden ser significativos para mejorar tu rendimiento.
    El rol del entrenador es muy importante, pero no para complicar el entrenamiento sino para guiarte, darte soporte, identificar las areas donde debes enfocarte e incluso para ayudarte a mantener una variedad en tus sesiones que te mantenga con el interés en alto
    ¡No te prometemos la luna, pero te garantizamos un acercamiento más simple y efectivo al mundo del entrenamiento!

    Enlaces:
    * even.mx/newsletter → Suscríbete y accede a nuestros contenidos exclusivos en el newsletter semanal
    * even.mx → conoce nuestra oferta de entrenamiento
    * even.mx/instagram → en instagram tenemos una comunidad que participa y aporta constantemente
    * threads.com/loscoaches_ → nunca le entramos bien a twitter pero nos vemos por aca para tener otro tipo de plática!

    Momentos clave:
    0:00 Intro
    2:00 Nos están matando
    2:50 Eres un atleta recreativo
    3:35 Al 95% le beneficia lo más sencillo
    4:28 Pocos se benefician de la alta intensidad
    5:05 Just F*%@ng Walk
    5:10 Marcus Cook
    9:50 Clases grupales
    13:47 Priorizando la simplicidad
    15:33 Concluyendo
    17:13 95% de la población que no se mueve

    • 18 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Top Podcasts In Sports

Mind the Game with LeBron James and JJ Redick
ThreeFourTwo Productions and UNINTERRUPTED
New Heights with Jason and Travis Kelce
Wave Sports + Entertainment
Pardon My Take
Barstool Sports
The Dan Le Batard Show with Stugotz
Dan Le Batard, Stugotz
The Bill Simmons Podcast
The Ringer
Baseball is Dead
Underdog Fantasy