Asana Rebel: Get in Shape 4+

Tolle App, aber nicht für Anfänger

Ich besuche seit einigen Jahren einen Yoga-Kurs, konnte mich bisher aber nicht dazu aufraffen, auch zu Hause die Übungen zu machen, deshalb habe ich mir die App mit dem dazugehörigen Jahresabonnement zugelegt. Ich finde die Auswahl an Trainings sehr gelungen, doch habe ich Zweifel, ob jemand, der noch nie zuvor Yoga gemacht hat, mit den Anleitungen klarkommt. Man wird recht rasch durch die Trainings geführt und hat nicht in jeder Pose den Bildschirm vor Augen. Auch wird -soweit ich das bisher beurteilen kann- nicht unbedingt auf eventuelle Fehlhaltungen eingegangen. Zudem liegt der Fokus schon sehr auf dem sportlichen Aspekt von Yoga, was mich nicht stört, aber für manche dann doch nicht das Richtige sein wird. Nervig ist für mich leider die Hintergrund-Musik, die ich gerade in den Entspannungsübungen als lästig empfinde.
Dennoch: Für den Preis erhält man eine sehr ordentliche Leistung, die Verknüpfung mit Apple Health funktioniert tadellos und ich fühle mich motiviert, jeden Tag eine Einheit zu absolvieren, deshalb volle Punkte!

ich mag die übungen, und das war’s

Also die videos sind ziemlich gut gemacht, geht mehr um fitness und weniger gequatschte um chakra oder um was ich jetzt grade nicht nachdenken muss. Es ist irgendwie normale praxis auch spiritual guidance zu geben und das nervt mich am yoga leider, weil das genau den gegenteiliger effect auf mich hat. Hier es ist nicht so und ich war so glücklich dieses app zu finden wo yoga mehr als fitness gesehen wird.
Aber seit dem letzten großen update wurden neue sachen eingefügt und die app ist plötzlich zu einem lebenscouch geworden statt einer fitness app. Ist eine nette idee, besonders mit den rezepten, aber um zu übungen zu machen (warum ich überhaupt abonniert habe) miss ich mindestens 3 schritte dazu machen. Und es gibts keine möglichkeit das wieder auf den haupt-screen zurück zu bekommen und mein haupt-screen hat einfach viel zu viel information die mich persönlich nicht interessieren und die sind trotzdem da, obwohl ich die ausgeblendet habe. Man kann damit trotzdem leben und ich denke viele finden das nützlich, aber ein bisschen freiheit wäre schon nett.

Das größte problem die ich mit dem app habe - es gibts keine challenges oder programme. Und wenn ich auch übungen aus eine collection mache, es gibts keine möglichkeit die zu tracken, was man schon gemacht hat und was nicht. Mir fehlt irgendwie das gefühl vom progress und challenge. Deswegen benutze ich die app weniger ind weniger, was ich sehr schade finde.

Developer Response ,

Vielen Dank für dein ehrliches Feedback. Wir haben uns deine Kommentare und Verbesserungsvorschläge gemerkt und sie an das Produktteam weitergeleitet. Es kann gut sein, dass wir bald zusätzliche Tracking Funktionen und Challenges in der App implementieren werden.

Danke und Namaste,
Das Asana Rebel Team

hocheffektives Yoga + Cardio

Ich war nie wirklich ungesund dick aber ich versuche seit Jahren definierter zu werden. Ich hab alles versucht, Fitnesssstudio und gehe häufig laufen aber es hat nie den gewünschten Erfolg gebracht, dazu war es schwer sich zu motivieren.
Im September habe ich mir Asana Rebel geholt und in 4 Monaten 9% Körperfettanteil verloren und 6% Körpermuskelanteil aufgebaut. Mehr als effektiv, solche Erfolge hat für mich kein anderes Training gebracht. Und das nur mit 3x30 Minuten pro Woche. Jedes Workout besteht aus einem Warm-Up, Praxis und Cool-Down. Wirklich schuften muss man nur 10 Minuten. Die Chalenges helfen am Anfang das man immer nur in einer Körperregion Muskelkater hat :)
Die Workouts sind abwechslungsreich, man kann die Musik an die aktuelle Laune anpassen und die Coaches sind sehr motivierend, positiv und lobend. Die verbale Unterstützung habe ich an anderer Stelle so oft vermisst und es sorgt für eine regelrechte Sucht.
Ich will die App nicht mehr missen, kostet ca 4€/Monat im Angebot und man benötigt nur eine Yoga Matte. Ich liebe es, klare empfehlung für jeden der Yoga mag und die Grundhaltungen kennt.

Developer Response ,

Great to hear you are enjoying the app! Thank you so much for your support.😀👌