BetterSleep: Relax and Sleep 4+

このアプリ使うと機械音のアラームには戻れない

追記です

運営さんから返信を頂いて更にアプデをしたら、スマホをつついていてもアラームが勝手に解除されてる事はなくなりました。

相変わらず以前の様にセットされているか、ロック画面で確認する事は出来ませんが、波の音で徐々に眠りから目覚めることが出来るので、もう機械音で飛び起きるアラームには戻れません。感謝です。

☆５に評価を戻したます。

【アプデ後のレビュー】

以前のレビューは☆5で下に残してあります。

アプデ後、改悪になったので改めてレビューします。

１年くらいBGMだけじゃなく、アラームでほぼ毎日使用していました。

波の音で目覚めるようになって、アラームの音にビックリして飛び起きる感覚もなくなり気に入っておりました。

ただ、アラームセットした後にスマホを使ったりすると勝手にアラームが解除されることがありましたが、ロック画面でアラームがセットされているか確認が出来ていたので、再設定すれば済みました。

しかしアプデ以降、ロック画面でアラームがセットされているか全く分からないようになりました。

勝手にアラームが解除されていても気付かなく、朝鳴らない日が増えたのでアラームの機能としては最悪。

なので☆２に訂正します。

【以前のレビュー】

読書の時にテレビや音楽をかけると、ついそっちに神経がいってしまうので、こちらのアプリで焚き火と古時計の音を流し、暖炉の前で読書をしている気分に浸っています。

色んな自然音があり、無料なので有難いです。

デベロッパの回答 、

こんにちは、ご支援ありがとうございます。 私たちのアプリが気に入ってくれてうれしいです。 ご迷惑をおかけして申し訳ございません。 私たちが望んでいる最後のことは、あなたにストレスを与えることです。 アラームが鳴るはずの時間にアプリは開いていますか？ また、アプリを最新バージョン11.10に更新してください。 問題は継続しますか？ ご不明な点がございましたら、support @ ipnon.comまでお問い合わせください。 お手伝いさせていただきます！🙂 IpnsのMaroussia

感謝です。

環境や、仕事や

全ての嫌なことが重なった時期があり

ストレスで眠たいのに寝ることが

出来ない時がありました。

やっと寝れたと思っても1時間、2時間。

睡眠薬や、胃薬、精神安定剤を飲んでも

寝れなくて辛かったです。

その時このアプリを見つけて

海の音、オルゴールの音、風の音など

自分の好きな音を組み合わせて

リラックスなんて嘘だと思って

寝る前に聴いてみました。

いつの間にか寝てて、4時間も寝れました！

それからは、ストレス感じる時や辛い時

眠れない時は毎回聴いてます

というか…毎日ですね。笑

このアプリは本当にオススメです

デベロッパの回答 、

こんにちは、レビューありがとうございます！ 私たちのアプリがあなたが眠りにつくのを助けることを知って私はとても幸せです。 私は時々リラックスするのが簡単ではないことを知っています、そして私たちのアプリがストレスを取り除くのを助けてくれてうれしいです。 あなたが今よりよく眠れるのは素晴らしいことです！ アプリ内の[ヘルプ]ボタンをタップするか、support @ ipnos.comに電子メールを送信することを躊躇しないでください。 気をつけてください:) IpnosのMaroussia

最近寝る時に使ってます

まず前提として有料機能は一切使っていません。

眠たくないけど寝ないとダメな時どうやっても寝れない時ありますよね。

自分も長年悩まされていた事ですがこのアプリを使って以下の事をすると自分には効果があり、すぐ寝れるようになりました！

米軍採用の睡眠導入法とこのアプリをかけあわせた使い方です。

自分はstarboundというゲームのBGMで安眠できる事が多かった事もあり、このアプリ側では永遠＋木星＋木々を抜ける風の3曲ミックスをチョイス。

これに米軍の睡眠導入法、顔の力抜く→時間をかけて身体の力を抜く→暗闇の中ハンモックに揺られる事を意識する。

↑をアレンジしまして

1.まず曲を再生し、顔面の各パーツがとろけるチーズのようにぐにゃぐにゃになる感じで力を抜く

2.そのままゆっくりでいいので肩から足にかけて泥のように崩れる感じで身体の力を抜いていく

3.星空の真下、木々に囲まれた柔らかい草の上で寝ている事を意識する

4.気がついたら寝れてて朝、おはようございます。

自分の睡眠導入法が他の人の役に立つ事があるかもしれません。ご参考までに。